感冒了吃什么食物好得快一些？

Question

如题所述

Answer 1

感冒了，吃一些富含维生素的水果蔬菜还有肉类等，补充营养，比较好，并且应该选择清淡柔软容易吸收消化的食物，一，水果如苹果香蕉猕猴桃等富含维生素富含，魏，感冒患者补充各种维生素，若患者对水果过敏，一般的水果都可以进食，赞，禁食时，应该避免摄入过多，避免，梁，注意清洗干净以免引起胃肠道不适，二，蔬菜芹菜菠菜白菜等蔬菜富含丰富的纤维素，胡萝卜，丰富。也可以补充水分促进新陈代谢有利于感冒患者的机体恢复，三，肉类可以适当添加瘦肉类的食物如，精瘦肉鸡肉等，但是又避免摄入过多，避免食用油炸的，肉制品，以免造成肠胃消化不良引起呕吐等，腹部不适，此外，豆制品，奶类，lay，海鲜等，也应该适当添加，主要取决于个人的口味和饮食习惯，感冒期间，元，营养均衡。

Answer 2

到了流感肆虐、或者季节交替的季节，只要一不留神就会有很多的人出现感冒的症状，什么原因导致我们出现感冒的呢？

引起感冒的原因有很多，首先比如过度贪凉，有的人在夏季特别喜欢吃冷饮，从冰箱拿一些冰冷的食物，长期食用这种冰凉的食物，洗冷水澡的等忽冷忽热，寒气又进入身体内就会引起感冒发烧，有的还会引起声音沙哑。其次在季节交替的季节，外面的温度和室内温度相差比较大，空调温度非常低，而室外温度达到40度，形成了巨大的温差，身体还没来及适应这种温度，就出现了那一种温度，因此就出现了感冒。最后就是由于流行感冒，加上本身的免疫力下降，很容易受到病毒的感染。

有的人就依赖于打针喝药来治疗，那我们是否可以通过食物的方式来治疗感冒呢？

俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜，很多老年人让小孩冬天多吃萝卜，这样可以预防感冒，白萝卜味辛甘，性凉，可以治疗感冒的症状，加上白萝卜含含有纤维素，可以促进胃部消化，增强免疫力。然后我们还可以用生姜和红糖一起煮沸，每隔一会喝一杯直到出汗几次，可以去除体寒，对于感冒有很好的效果。最后是大葱，这个也是我们常见的一种办法，将大葱特别是葱白煮水，连续喝几杯，直到出汗，尽量能多出点汗，可以有效的帮助身体治疗感冒病毒，改善身体的免疫功能。

在感冒之后身体是非常虚弱，抵抗力也是非常低的，我们要多补充一下蔬菜，增加维生素，尽量多喝水，可以促进排泄，排毒，一定不能吃辛辣刺激性食物或者生冷的食物，严重的可以购买一些感冒药，但是如果能通过食补尽量通过食补的方式。

Answer 3

注意饮食清淡，进食高热量、富含维生素、易消化的食物，可以少食多餐。对于伴有发热的患者要多喝水，白开水最佳，每天至少2000毫升，不仅可以补充身体丢失的水份，还有利于细菌病毒毒素的排泄及降低体温。多食用一些水果、蔬菜，不要大量食用辛辣油腻刺激性食物。如果出现腹胀，可进食流质或半流质饮食。同时注意多休息，避免劳累。

Answer 4

感冒了应该多吃富含蛋白质的食物，补充维生素，增强抵抗力：
一、喝鸡汤，因为鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，能够显著增强机体对感冒病毒的抵抗力，鸡肉中含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液体分泌的作用，这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好得作用，

二、适当吃点萝卜，感冒时多吃萝卜对预防和治疗感冒有独特的作用，把多汁的萝卜切碎，压出萝卜汁，再把生姜捣碎，加在一起，加入适量的白糖和蜂蜜，搅拌后冲水喝，连续服两到三天可以治疗感冒。

三、糖姜茶合饮，感冒如为外感风邪，受凉引起，可以喝一些姜糖水，将红糖，生姜，红茶各适量，煮汤饮，每日一到两次，不仅可以暖身，祛寒，而且还能防治感冒。

四、少吃点含钠的盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔，咽部，粘膜上皮细胞，让分泌更多的免疫球蛋白a和干扰素，来对付病毒感冒。

五、可以冲服蜂蜜水，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体免疫力，每日早晚两次冲服，可以有效的治疗和预防感冒。

六、服用抗感冒，抗病毒药物，如连花清瘟胶囊和感冒灵颗粒，均可以治疗感冒，使感冒好得快。

Answer 5

感冒了就去医院或者诊所看一看，仅凭吃的食物恐怕不太容易治好啊