汤里不但能提供较多的水分,也能提供少量的营养素。尤其是一碗热汤,有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜,效果会更好。姜具有温暖肠胃、祛寒的作用,其中的姜酮与姜辣素两种成分可抑制毒素、促进血液循环、加强新陈代谢。冬瓜中的维生素C能抑制病毒和细菌的活性,帮助身体康复。姜和冬瓜一同烹煮有益于身体排汗。
多喝水。生姜枸杞红糖煮水喝。散发风寒,温热体质,促进血液循环,有助于排出体内毒素。如果出现发热,流鼻涕,打喷嚏咳嗽等症状严重的情况下,要及时到医院化验一下血常规,如果是由病毒感染引起的,要配合抗病毒药物和感冒药物治疗的,避免盲目选用抗生素治疗。饮食营养。多吃富含维生素和蛋白质的食物,例如蔬菜水果(水果煮熟后吃),鱼、鸡蛋、牛奶等,多喝热汤。
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,铁观音茶叶茶加生姜片烧开水煮久一点,然后加入红糖就可以喝水了,在那时大约十八岁左右喝了姜茶水,后面有点小感冒就煮姜茶喝了,后来身体越来越好没有感冒咳的,如果有感冒时禁止,不能吃鸡蛋。
母鸡却以落窝的方式靠自愈力治愈感冒发烧。大家看到没有,老母鸡在鸡窝里老老实实地趴着,不吃不喝,过了两三天,感冒神奇痊愈,它会愉快地跳出来,精神抖擞,恢复饮食下蛋,一切如常。