痰湿质 （兼有气虚质，湿热质，血瘀质，气郁质。倾向阴虚质。） 该怎么调理？

Question

30岁，女性。一直脸色灰暗，毛孔粗大，多油，痘痘似乎都没停过。喜欢吃辛辣的食物，特别是最近一段时间脾气大，心情抑郁，不由自主地烦闷，嘴苦，请各位朋友们赐教！谢谢！

Answer 1

你是脾胃虚，脾胃不和。你属于脾有湿寒，表现在大便溏稀（有粘度不好冲），小便清长、舌头有齿痕；胃有火。表现在容易上火（有复发性口腔溃疡），有轻度口气。你应该还有咽喉容易肿痛发炎，舌应该为黄腐或黄腻苔，皮肤容易出现痘和疹，皮肤容易出现搔攘，肠胃胀气。因此你吃人参归脾丸或者人参养容丸都是可以的。因为你胃火大。你的胃火很有可能是肝阳上亢造成的，是否有干呕，呕吐，两肋和肝区疼痛，是否愿意生气，口苦。有没有互冷互热也就是往来寒热的现象。特别是你最近一段时间脾气大，心情抑郁，不由自主地烦闷，嘴苦这都是肝郁气滞，胆有湿热。可以服用加味逍遥丸。

Answer 2

用逍遥散合血府逐瘀汤可治。柴胡15，白术12，白芍20，当归20，炙甘草9，茯苓15，川芎12，枳壳10，桔梗15，桃仁12，红花12，生地45，牛膝15，单位为克。

Answer 3

痰湿与中医脾虚有关，健脾可以选用健脾丸，参苓白术丸，化痰可以选用橘红丸等。也可以找中医辨证用中草药治疗。

Answer 4

估计是熬夜多了，保证充足的睡眠，白天多喝水，注意饮食，多吃点蔬菜水果

Answer 5

服用阿胶黄精丸试试，它补肾阴虚，补气血。