自己做了网上测试,我主要是湿热质 (兼有气虚质,阴虚质。倾向痰湿质,血瘀质,气郁质。)形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,月经不调,总是提前且量少,色乌,经行不畅,月经期间痘痘加重,容易上火,经常便秘,大便秘结,成块状,性格多急躁易怒,晚上难以入睡,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,刷牙时牙龈容易出血,请教各位大师我该怎么调理啊?