跳拉丁舞，臀部是否会变大？腿是否会变粗？

Question

如题所述

Answer 1

我有亲身体验，多多少少还是会的，不是吓你啊。肌肉是很难减的，如果你腿不粗，但是肉很松的话就可以跳拉丁，它可以帮助把肉变紧，但是如果你腿本身就不细的话，跳拉丁只会把腿上的肉跳紧，不好减 的。至于臀部，就像旋呼啦圈，是会起到一定的减肥作用，但是，这样长期的扭动胯部，很有可能变大。但是这也是因人而异的，就像有些人随便怎么吃都不会胖，而有些人喝水都要长胖一样。如果你跳拉丁的话，运动过后一定不能马上坐，还要注意饮食，这样运动加食物应该不会长胖。希望我的回答能对你有所帮助

Answer 2

不会 相反 拉丁舞是一种减脂塑性运动 拉丁可以主要帮助你塑造脸型(因为跳拉丁很注重表情) 在减脂方面的效果很强悍 腰腹部是会的最厉害的你所考虑的问题是几乎不存在的 ：如果是长时间练拉丁会锻炼出你一身的肌肉 当然这不是五大三粗的那种 会是很美感的肌肉 这种肌肉的出现不会导致你说的腿变粗 反而是会瘦腿+塑造腿型 而臀部 如果你本身臀部不小的话这反而会瘦掉臀部多余脂肪

Answer 3

我是学拉丁的，LZ的担心是多余的了。
拉丁舞是一种高运动量的舞蹈，简单的一个恰恰基本交换步练上一分钟相当于行走XX公里，（具体数字我忘了~0 。0）
而且拉丁可以塑造形体，使人更具贵族气质的说、我身边的人包括我自己在内身形都很好、练的好会很完美的说~！
关于什么腿部变粗的，了是不可能的，因为拉丁的基本舞姿就是“上顶下压，全身绷紧”所以不会变粗，但是学拉丁会很累，一般初学者刚开始腿部会觉得酸痛，那是你用心练的效果、
臀部的大小就更没关系了，拉丁的扭动是靠胯来带动的，不是傻傻的扭屁股，那样丑死了，胯部圈圆才有美感、
祝你学成~别的舞我就不知道勒、、、

Answer 4

我是学拉丁的，LZ的担心是多余的了。
拉丁舞是一种高运动量的舞蹈，简单的一个恰恰基本交换步练上一分钟相当于行走XX公里，（具体数字我忘了~0 。0）
而且拉丁可以塑造形体，使人更具贵族气质的说、我身边的人包括我自己在内身形都很好、练的好会很完美的说~，
关于什么腿部变粗的，了是不可能的，因为拉丁的基本舞姿就是“上顶下压，全身绷紧”所以不会变粗，但是学拉丁会很累，一般初学者刚开始腿部会觉得酸痛，那是你用心练的效果、
臀部的大小就更没关系了，拉丁的扭动是靠胯来带动的，不是傻傻的扭屁股，那样丑死了，胯部圈圆才有美感、
祝你学成~别的舞我就不知道勒。

Answer 5

不会啦，别担心，跳舞是一种运动，可以帮助到减肥的，但是，如果练一段时间后不跳的话，会反弹的，这样就会增肥了