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    • 怎样才能胖起来啊

    如题所述

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    推荐答案   2010-12-12
    病情分析:
    在吃的方面：定时吃饭，也可以看自身情况定饭量，多吃豆类，荤素搭配，不可挑食，如果你想快速胖起来，那就多吃肉类，多睡觉，多和啤酒。一个月肯定胖起来，不过不一定胖的匀称啊
    意见建议:
    休息方面：一天8小时，够用了，如果有时间最好午睡，1-2个小时就行，但不是饭后就睡，吃完饭最好轻微运动30分钟，有助于消化，也就好吸收了，如果你就是不困，那也不要勉强去睡，但不可熬夜，那可是瘦的根源
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-12-12
    多吃饭吃零食
    第2个回答  2010-12-12
    充足的睡眠很是关键，自己是个很好例子，近2个月连续熬夜，睡眠时间不过6个小时，现在瘦了15斤
    第3个回答  2010-12-12
    吃肯德基
    第4个回答  2010-12-12
    多吃瘦肉
    第5个回答  2010-12-12
    多喝点啤酒，喝多以后还要坚持吃东西！
    相似回答
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