有哪些男生必须知道的健康常识？

Question

如题所述

Answer 1

(1)严格遵守生活作息制度：每天准点起床准点安歇。不睡懒觉，不赖床。睡前避免超量的鸣谢，如不看惊险小说、影视，对色情书画更应杜绝，这对削减性刺激与操控性欲有主动作用。
(2)爱护生殖器的纯洁卫生：每天睡前运用温水清洗，避免不洁之物刺激生殖器，产生瘙痒或发炎等。男性清洗时，除擦洗阴茎和阴囊门脸外，更应把包皮翻转，让阴茎头完全清脆露，用温水浅浅清洗清洁。
(3)安歇的姿势要合适：最好是侧睡，尽量避免仰睡或俯卧睡，以削减对外生殖器的强使和摩擦，对操控性欲有益。
(4)内衣裤要松动，不要过甚紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。
(5)被褥不要过暖、过重；晚饭不宜过饱。
(6)安歇时不南柯一梦，尽快熟睡。
(7)主动参与文体活动，使足够血气完成有益的释放。

Answer 2

1、适度清洁：每一位男性一定要做好自己生殖器官的适度清洁工作，一旦大家对生殖器官清洁工作做的不够活着过多的话，对于生殖健康都是没有好处的。
2、不要过早进行性生活：我们知道男性的生殖器官局部皮肤是非常娇嫩的，很容易受到损伤，如果男性过早与女伴进行性生活的话就会导致生殖器官出现问题，最终出现腰酸、生理功能障碍、提前衰老等问题，对于大家的健康是不利的。
3、性生活频率不宜过高：男性如果平常保持过高的性生活频率，是不利于男性生殖健康的，正常情况下年轻的男性每周性生活维持在每周3-4次比较合适，中年人则是一周1-2次。不过大家需要根据自己的感觉进行适当调节，只要自己感觉良好就没什么问题。

Answer 3

你好
男生必须要知道的健康常识
一定要有规律的睡眠和作息时间，
不可以抽烟喝酒，
尤其是不能酗酒，
还有就是一定要节制性生活，
那样才可以更健康
大家一起加油吧

Answer 4

必须让男生知道的健康知识如下：
1尽量裸睡，穿宽松长/短裤或睡衣也可以！（对生殖系统好）
2少当宅男，多运动。非交际应酬～少喝酒抽烟！（提高男子汉魄力）
3要尊重长辈跟女性。能讲道理绝对不动手打人！因为“暴戾”之气（既坏脾气）是“放纵自我”养成的，而且对身体不好！（显得温文尔雅）
4专情：绝不乱交！学会负责任的重要性～既不会沾染性病，也可以让心态平和～身心康健。
5除工作外，至少培养一门兴趣爱好或手艺～如此一来内心不空虚，才会觉得更充实！
以上男生都做到了～就是身心健康的人。即便不是高富帅～也会有好些女生来倒追的！

Answer 5

勤换内裤，勤洗下身。
适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。
过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等
过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。