一、积极乐观的心态,学会感恩
当我们处于职场危机之中时,我们往往会变得“短视”,因为诸如不安全感、恐惧和愤怒等负面情绪会缩小我们的视野,使我们看不到整体,忘记未来,被眼前的问题所蒙蔽。用一种叙事性的方式,你可以回忆过去的困难,回顾自己的历史,像一只展翅高飞的鹰一样俯视自己的生活,你会看到这些困难的新的意义。习惯在宏观层面上,对自己的生活更加感恩。即使是你以前不关心的小事情也能带来快乐。
二、明白自己的长处,自信生活
当你克服了自己无法克服的危机,内心就会涌现出极大的自信。这种自信不同于以往,不仅对自己的长处有了更正确的认识,而且有了自卑感和能力的上限。我逐渐看到了自己的优势,越来越相信自己一直是一个优秀的人,学习能力强,对待工作认真。
我意识到很多事情都是由环境和他人的局限造成的,而不是我自己的问题。当我第一次来到这个地方的时候,我真的感到我的心因为恐惧和缺乏自信而变得越来越坚强,我有足够的力量来回击任何不公平的怀疑。
三、高质量的交友,近朱者赤
常常与人联系,建立坚实的友情,真正的朋友是在危急时刻伸出援助之手的人。
中年职场危机是一段痛苦的经历。有些人沉浸在痛苦中,而另一些人则经历痛苦并获得惊人的自我成长。区别在于前者逃避、退缩,而后者面对问题,要经历、咀嚼内心的痛苦,然后才有勇气接受挑战。学会利用自己的长处去战胜困难,迎接新的阳光!