牛排不会有
寄生虫,目前还没有见到因吃牛肉而感染疾病的,很多寄生虫都不是通过肉食寄生的,主要是吃海鲜,比如鱼、虾、螃蟹等,还有鳝鱼,这些食物里面的寄生虫是比较多的。不过为了避免吃
坏肚子,最好是吃全熟牛排,这这样胃肠比较好受一些。也可以选择自己拿回家煮,煮熟了之后再用煎锅煎一下,上面放上调味品,味道更佳。吃牛排能强健身体还可以增强肌肉,对身体好处非常多
营养价值
牛排含有丰富的蛋白质,脂肪、
维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、
胆甾醇等成分。牛排含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
1、牛排食物中所含有人体所需这8种必需氨基酸,而且是100%吸收。
2、牛排的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。
3、牛排的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等,都需多加摄取。
4、牛排含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现
贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。