产后坐月子八个及时注意事项，你知道吗？月子坐的好，一辈子不痛苦？

Question

如题所述

Answer 1

首先，坐月子的时候各种事项都得注意，一个不留神就很容易出现感染现象。尤其是以下几点：

一、父母常说月子里不能洗澡、洗头，那是以前条件差，其实大概一周后是可以洗得，记住不能洗盆浴，因为产后恶露还没排干净分泌物也比较多，应用温水清洗干净，以免感染。洗了头也要尽快吹开，以免着凉。

二、在月子期间，基本上都是多餐的，特别是母乳喂养的，甚至晚上也会进食的，一定要注意漱口刷牙，现在有些人还听家里老人的话，不能刷牙，其实现在不像老一辈时了条件有限，现在有足够条件常备温水，选用软毛牙刷刷牙，至少得一两次吧，吃过东西之后应当用温水漱口。

三、房间要通风，我坐月子时，婆婆把房间门、窗关得严严的，造成闷热不说还有不好闻的味道，现在都有空调，把室内温度调至适宜的温度还是可以的，另外产后虚弱，容易出汗要勤换衣服。

四、注意保暖，晚上起来喂奶要提前放好厚点的睡衣，以免寒冷刺激，洗手、洗脸、洗脚都得用温水，不吃凉的食物。

五、不能吃辛辣食物，不能喝碳酸饮料，除了基本饭食外，多吃水果蔬菜，增加蛋白质食物。

六、少玩电子产品，睡不着也尽量闭上眼睛养神，实在无聊可以听听音乐，看会书来消磨时光。

七、适当运动，有的产妇真的在床上躺一个月，出了月子体形完全变了不说，还是很虚弱，所以一定要进行必要的运动，来帮助身体恢复。

八、保持愉快的心情，突然之间做了妈妈，一时很难适应，加上宝宝哭闹，心情烦躁是不可避免的，要学会开解自己，苦中作乐。

坐月子是需要很认真的一件事，也很辛苦！各位妈妈一定要认真对待

Answer 2

首先注意休息，保证睡眠，不能劳累，加强保暖，不能吹风，不能用冷水洗漱，吃易消化食品和注意阴部卫生护理。如果月子坐不好，会落下月子病。

Answer 3

月子坐得好真的是一辈子不痛苦，调理好了连平时那些小毛病都能调理好。产后坐月子8个及时注意事项：1.产后及时喂奶给宝宝，及时开奶。2.产后不要马上吃东西不要马上喝水，要在医生的指导下进行。3.产后头一天先不要下床，过两天之后就要下床下来走动。4.产后按时间下床可以有利于伤口的恢复，有利于宝妈身体的恢复。5.产后坐月子不要碰冷水。6.产后月经期间的饮食一定要清淡不要油腻，要少盐。7.月子期间不要总是看手机，多休息。 8.坐月子期间不要总是躺着，要多走动。9.产后坐月子期间也是可以洗头洗澡的。注意保暖就好。

Answer 4

洗头洗澡小心着凉，清淡饮食，少食多餐，适当运动，房间通风，不玩电子产品，注意保暖，保持心情愉悦。