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打排球时手指如何缠才不会受伤?
如题所述
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推荐答案 2020-02-25
一般有两种缠法,第一种是缠指尖,把指甲剪短,先竖向把指甲缝沾上胶布,然后缠绕几圈固定,这样扣球是就不会应为干燥而把指甲缝振裂,震裂之后是很痛的,在下深有体会。第二种是缠绕关节部位,防止扣球时挫伤手指。一般把大拇指,二拇哥和中指进行这两种缠法就可以,无名指和小指只需要缠绕关节部分就可以了,这是我打球时的经验呵呵。
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排球
,
怎样
传球
不会伤
到
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答:
2.自己抛球后,摆好手型,在击球后接住球,但不传出,加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象
。 3.
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。摆好手型接住球,推送给同伴,对方接推;将传球动作分解练习,为巩固手型,熟练移动,合理取位,加深印象。 4.一人持一球,利用墙的反弹,固定手型的练习。人...
...右手中指还是吃了萝卜干。谁能告诉我
怎样
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...
答:
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打篮球手指戳
伤怎么
办,打篮球
如何
避免戳
伤手指
答:
手指受伤后,
首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血
。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,
需用弹力绷带做好固定
,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替,注意包扎不要过紧,以免影响血液流通。
在不运动的情况下用一些外敷伤药
,如:红花油、云南白药气雾剂等。受伤48~72...
排球
手指手指
容易
受伤?
?
答:
打排球
最容易造成
手指受伤
的是拦网,因为垫球、传球、发球和扣球都是主动动作,所以一般
不会
出现问题,就算是对方扣球你防守,一般容易造成手腕的挫伤,而不是手指,但是拦网就不一样了, 因为对方扣球时,没准打在你手部的哪个位置,打在手掌是没有问题的,但是打在手指,特别是打在一根手指上
的时候
,...
打排球
容易
伤手
,对此我们需要做哪些准备?
答:
手疼不建议戴护腕,对新手手感和抓球不好。
如何打排球才不会伤手?
2.正常现象对于职业运动员也一样,因为排球也是一项追求速度和力量的运动。虽然没有对抗,但是球的速度很快,所以手会痛。3.玩的不标准。其实长寿是一个敏感的部分。击球时,必须夹住手臂,用前臂击球。其他部分击球。有时候真的很痛...
打篮球
时怎样
避免
手指受伤
答:
kobe伤的多严重啊,那可是撕裂性的.况且全明星只是个娱乐性质的比赛,他
不
可能用全力去打的,上去给球迷个交代也就算了.如果你怕绑绷带影响太大,那带内种直接套上的带弹力的护指,我平时一般就带内种,一般10块20块的就算不错的了.其实假如你
手指伤
的很重了,就真的不要再打了,就是带伤上阵又能有...
打篮球
时手指受伤怎么
办
视频时间 00:22
打球
时候怎么
自我保护?
答:
打球
的时候
可以带手腕或脚腕
大家正在搜
打排球伤到手指了弯不了怎么办
打排球伤到手指了怎么办
打排球时为什么在手指上绑
打排球手指戳伤怎么办
打排球手受伤怎么办
打排球扭到手指怎么办
怎么打排球手不疼
如何打排球
打排球的手
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怎样用手拿鸽子才不会让它受伤,最好有图
打篮球怎么才能不会受伤