第1个回答 2021-03-05
每天都是想着事情就这么想着想着就入睡的。今天一天干了什么啊，明天该准备什么工作啊，这些都是躺在床上，刚要入睡的时候想的事情。
第2个回答 2021-03-05
你每天是怎么入睡的，是否要想些东西呢，每天入睡呢，就是因为工作如果太累的情况下呢，很快就入睡了，如果工作不太累的情况下也就说看书啊，或者看会儿手机呀，困的话也就自然而然就入睡了呀，不需要想些什么东西，越想多月睡不着。
第3个回答 2021-03-05
我每天的入睡方法很简单，直接躺在床上用不了一分钟就睡着了，根本就不需要想些什么东西。因为白天工作压力比较大，而且比较累。晚上十号躺到床上就睡着了。
第4个回答 2021-03-05
其实每天入睡的时候并没有想什么，因为真正的睡眠好的就是什么都不想放松的，慢慢的沉入到梦中。所以说入睡。要想睡眠质量好的就不要有太大压力，不要东想西想的。
第5个回答 2021-03-05
我每天就是自然入睡了，脑子放空不要去想什么，营造的环境很重要了，不要有灯光跟声音发出了，慢慢就睡着了，也可以在睡前喝杯热牛奶了
相似回答