你晚上睡觉前都会想些什么直到入睡?

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上只要躺下一想到睡觉脑子里就全都是过去发生的事情，有的是昨天发生的，有的是很久以前的，每天都在想如何才能逃脱打工这条宽广大陆。 每次睡不着的时候都会起来看下励志书籍，一看书就困了 想着想着发觉已经凌晨了，这时候会更精神，只能不停的数羊强迫自己入睡。也许只有酒精才能放松一个人而不让自己这么累吧。

Answer 2

我一般睡觉之前玩手机，等感觉困了，放下手机，几分钟就能入睡。偶尔也有睡不着的时候，这时候，我喜欢幻想。比如幻想喜欢的电视剧或小说，然后把里面的主人公换成自己，幻想自己带着千军万马在战场上厮杀，鲜血染红了我手中的剑和身上的铠甲，我依然不为所动，带领将士们取得了胜利，我们举起手中的剑大声欢呼，背景音乐“victory”响起。

Answer 3

我一般睡觉之前，首先想想一天的收获跟第二天的计划安排。当然我在睡觉时，不会去想当天发生的不愉快的事情。因为这样会严重影响睡眠质量跟第二天的工作效率，有困难有不愉快我往往会用思维转移法，将这种想法转移下，这样会是自己轻松很多。在睡觉之前，我也很少去看影响自己心情的电视。偶尔听会优美的音乐使自己入睡。这种做法也使我感觉第二天很有精力去做每一件事情

Answer 4

有时候我会回想一下今天一天的工作流程，在脑子里面总结一下，今天发生了什么有意思的事情，遇见过哪些人，然后考虑下明天的工作规划。有时候会想明天要不要早起锻炼一下身体，感觉工作压力太大了，都好久没有晨练了。

Answer 5

像我每天发生的事情都是不一样的，而想的也不一样，比如明天我要去逛街，就会想着买什么样的衣服，各种美衣各种幻想，穿在自己身上。又比如我明天不上班，就会想着多玩会手机，明天一天都睡懒觉，又比如要完成一件大事，就会在脑子里不停地幻想，甚至想的多了，还会失眠呢。