耳鸣怎么恢复？日常要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

耳鸣在生活中要注意保持良好的工作和生活习惯，一定要按时作息，避免过度疲倦、劳累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒畅，避免情绪过于激动。适当可以进行运动，戒烟酒，在听音乐时避免放大声。如果需要在特别强声的环境下工作，可以佩戴耳塞保护。一旦出现耳部不适的情况，一定要及时就诊，不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。同时也需要避免服用耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素等。另外一定要保护好头部，避免受到外力的作用，避免受到外伤。

Answer 2

心情愉悦、良好的心态很有助于耳鸣的治疗和消除，在饮食方面不要过度饮食这些辛辣刺激的，或者是含酒精、含咖啡因的这些食物，注意自己的一些生活习惯、不要熬夜、喝大酒等等；要注意好自己的睡眠，因为睡眠不足的人和耳鸣之间可是恶性循环的，如果一个人睡眠不好，他会更加加重自己的耳鸣，而耳鸣反过来又会影响睡眠，这样的话他就会变成一个恶性循环，所以是耳鸣患者治疗的时候一定要注意的事项。

Answer 3

耳鸣的引起方式可能大多跟上火有关，我觉得最主要的是调整你的心态，然后可以到医院去检查一下，没有大毛病的话，就是放松身心，遇到事情的话，不要着急上火，自然而然就会好

Answer 4

吃清谈食物，睡眠充足。

Answer 5

耳鸣是一种症状，不是一种病，引起的原因非常多。一定要到医院去做仔细的检查，然后对症治疗。