已经不能吃了，透明的大蒜证明大蒜已经开始腐败了。
变质食物的危害：
腐败变质的食物中，通常都会产生一些由细菌分泌的毒素，进入人体后会干扰人体的新陈代谢，最终影响到人体组织的正常功能。比如在腐烂的水果中，所产生的腐展青毒素会使神经麻痹，并且还会影响到肾脏的正常功能促使人早衰。
更可怕的是一些霉变的食物中还会产生一些会致癌的毒素，比如黄曲霉素、杂色黄曲霉毒素、棒曲霉毒素、红色青霉毒素、b伏马菌素、赫曲霉素等。
为了健康，变质食物千万不能吃，不要因小失大。
扩展资料：
食用大蒜注意事项：
1、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。
2、有些人对大蒜有特殊的反应，因此如食用后有不适感，则应忌食。
3、忌过量食蒜。
每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。
4、忌长期食用大蒜。
大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。
5、忌外用，以免造成皮肤皲裂。
参考资料来源：人民网-食用大蒜 6大禁忌事项要牢记
大蒜冻透明了以后还是可以吃的，只是口感不如以前了。
大蒜在冷冻室放久了，颜色会变化，一些活性成分会被氧化，导致出现发黄的情况。大蒜放在冷冻室中，含水量会变化，一些水分会挥发，导致出现大蒜水分含量减少的情况。冻久了的大蒜会有大蒜放久了的特殊气味，影响大蒜的味道。一些易氧化的维生素和其他成分会被氧化，导致营养降低。
扩展资料
冻绿蒜是中原民间的一种风味食品，由本地洋姜（又称鬼子姜）和腊八蒜（详见百度百科）做主要原料，辅以盐、酱油、花椒、辣椒等调味品，在低温下混合发酵而成。
其中腊八蒜是在低温下泡醋而成，洋姜在低温下腌制而成，待发酵后熟后将两者低温混合发酵7天，即可直接食用。因其主要原料洋姜中含有大量的菊糖——一种果聚糖，所以口感爽脆，酸中带甜，菊糖不为食道所吸收，所以是一种健康、低热量的膳食纤维食品。是一种老少皆宜，妇孺皆可的快消食品。
食用指南：可以生吃，也可以配合油腻的食物炝炒：如冻绿蒜炒肥肠，冻绿蒜炒肥肉。
参考资料来源：百度百科-冻绿蒜
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