生闷气和愤怒都会对我们的身体造成许多伤害，如下所示: 肝和肺的损害: 当生气时，人体会分泌“儿茶酚胺”，增加肝细胞的内毒素含量，损害肝脏。当生气时，会有过度的通气，使肺泡继续扩张，影响肺功能。、伤脑: 生气会加速血液冲向脑部，给脑血管带来很大的压力，所以经常生气容易引起脑血管疾病。伤脸: 人常常生气，脸上的表情凝固，久而久之就会影响原来的样子，所谓的脸从心底发出。
此外，愤怒会增加大脑的血容量，反过来又会增加毒素的产生，这些毒素经常反映在脸上，比如我们经常看到的色斑。因此，为了保持美丽，避免过于频繁地生气是很重要的。气伤身体，经常生气也会造成心脏、脾胃、甲状腺等功能的损失。人生就像一场戏，我们只是在扮演一个角色，最好放下心中的执着，放开自己，塑造一个健康稳定的形象！人们不仅高矮胖瘦，而且还有不同的性格特征。有些人可能性格不太好，我们称之为坏脾气。一般的坏脾气的人容易发脾气。
其实，经常发脾气是不好的，所以容易对身体造成一定的伤害。经常发脾气对身体的伤害主要有: 伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。肺损伤，情绪冲动，唿吸困难，甚至过度换气现象。气囊不断膨胀，没有时间收缩，所以它们得不到所需的休息和放松，这会损害肺部。、容易诱发高血压、长期脾气暴躁、言语急躁、容易升高血压，对心脏也会产生影响。容易引起癌症，脾气是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，大约70% 的主要疾病和愤怒的发病率。
当你发脾气的时候，你的肾上腺也会向你的血管释放额外的激素。它们与你的自主神经一起工作，使你的呼吸加深和加速，你的嘴变干，甚至你的整个身体都在颤抖。、胃痛、生气时，大脑神经会非常兴奋和活跃，导致肠胃血流量减少，胃肠蠕动减慢，人的食欲也会变差。、容易加速脑细胞的老化，大量的血液流向脑部，会增加脑血管的压力。此时，血液中所含的毒素是最多的，氧气是最少的，不亚于对脑细胞的一种“毒剂”。