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一天也没吃得很多 为什么体重还会增加?
如题所述
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推荐答案 2016-01-18
你肠胃功能好,吃进去的营养物质大部分能吸收,还有就是运动量不够,脂肪才会堆积。
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其他回答
第1个回答 2016-01-18
残留食物堆积在肠道里没有排出去。
你多喝喝减肥茶
第2个回答 2016-01-18
要看营养的摄入 不挑食 做到均衡营养
主要多锻炼 这些大大东西都懂 关键是要做出来 贵在坚持!
第3个回答 2021-04-14
为什么吃少了,减肥还是没有成功?
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为什么体重
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,我在减肥时经常会遇到,有时3、4天体重不下降,反而增加也是有的。因为,影响1、2天内的短期体重变化的因素实在很多,不仅要看吃的是多是少。▇▇▇「001」人的体重在一天中不同阶段是不同的,早饭前、午饭后、晚饭后体重完全是不一样的。通常早晨起床后,上完厕所,早饭前称...
为什么
我今天吃的热量比昨天少,
体重
却
增加
了?
答:
1.食物热量比较高
,会容易导致我们的体重一直增加。2.我们的
运动量比较少
,也会导致体重一直增加。3.我们应该通过正确的方法来控制体重。总而言之,我认为如果没有怎么吃东西,体重却一直在增加,
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一天没吃
东西
体重
反而重了
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,由于部分人肠黏膜绒毛比较多,消化吸收比较好2.
运动量不是很多
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我每天吃的饭量很少,有时
一天
一餐,零食
也没吃
怎么
体重
还是一直涨胖
答:
一、身体状况分析 因为身体基础代谢率较低,所以进食量少,也会导致热量堆积,脂肪
增加
。二、建议改善身体状况,提高基础代谢率。具体方法 1.调整饮食结构。碳水化合物和油脂含量多的食物,适当减少;富含维生素,矿物质和蛋白质的食物,适当增加,控制油盐糖的摄入,杜绝调味品。少
食多
餐。2.增加身体的...
为什么
吃的少
还会
长胖呢?
答:
我觉得应该是三方面的问题:1,基础代谢率太低,2,很少运动,肌肉量太少,3,常吃高热量密度食物。我觉得大家都对基础代谢率不陌生,它的数字变化,会影响你每天到底可以吃多少食物。如果要你想保持现有体态,
一天
该吃食物所蕴含的热量应该=基础代谢率+500千卡 把个比方来说,如果你的最基础新陈...
一天
不吃饭或不按时吃饭,会导致增肥还是减肥啊?
答:
不按时吃饭会导致增肥,发胖。 具体参考如下: 1、一些研究表明,减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量,导致多余的热量转化成脂肪堆积,
体重
也就理所当然
增加
。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯,导致饥饿后的暴饮暴食,尤其会在
一天
晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。 2、当减少...
...的
体重
不但没减轻,反而还在不断的
增加
,这是
为什么
呢?
答:
第一,疲劳式训练。运动过量对减肥会起反效果,你的蛋白质被大量的调动去参与供能,肌肉得不到有效的恢复,甚至流逝,你的代谢率被拉低了 第二,有氧过量,你所说的运动形式,跑步,爬山,跳操,走路,广场舞,没有一样是力量训练,你的肌肉从来没有得到有效的刺激,更不要说肌肉量的
增长
,而肌肉才...
减肥期间,早晨空腹105斤,晚上就109斤了,吃的也不多怎么涨了
这么多?
答:
1. 体内水分:在白天,我们的身体通过饮食和饮水来补充水分。如果在晚上摄入的水分量少于白天的量,那么晚上的
体重
就会比早晨空腹时要重。2. 肠道内容物:我们的肠道内容物会随着时间的推移而改变,包括
未
消化的食物、废物和气体。这些物质可以
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