可能是水肿了,喝水时水分无法代谢出体外,导致体重增加。你这是虚胖,是不健康的。
据《北京晚报》报道,一日三餐是人类经历千万年发展,逐步积累下来的生存经验,是这么多年以来形成的规律,是一个固定的“生物钟”。而当你因为要减肥不吃晚饭而打破这个“生物钟”时,就会造成体内生理机制的紊乱,使得人体抵抗力下降,容易引发疾病。此外,不吃晚饭还容易使减肥者患上胃病,而本身就有胃病的患者更应该注意,不要因为不吃晚饭而使得病情加重。
扩展资料
生活中,还有一些人在减肥时会吃“晚饭”,但他们所吃的“晚饭”并不是主食之类的正餐,而是用水果代替正餐,充当晚饭,这种做法亦不可取。
据《生命时报》报道,单靠食用水果来减肥的方法并不科学,因为水果虽然富含维生素等,但它缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等人体的必须物质,长期拿水果当饭吃,容易使减肥者出现营养不良或贫血的情况,不但不利于减肥,还有损身体健康。
参考资料来源:人民网-不吃晚饭能减肥?你被这个谣言“忽悠”多久了