从初始体重减肥多少斤才能看出明显变化？

我的身高150，现体重54.8kg，初始体重63kg，已经减重16.4斤了，可是还是看不出明显变化？按照我的条件，应该多少斤才能够瘦出细胳膊细腿这种？求解，谢谢你们～

推荐答案 2018-07-08

其实按照你说的已经瘦了16斤多了应该很明显的毕竟120多一个一百零几差距很大的，如果还是像你说的没有明显变化的话你应该把重点放在塑型上面而不是减重！就像是有人减肥每天称体重都没有变化但是周围有人说她瘦了一样，那是因为虽然电子秤的数字没有变化但是你得皮肤在收紧，重量不变也会让人觉得你瘦了！检验方法穿之前觉得紧的衣服，有没有瘦一目了然！我就是这样，减肥的时候老是不掉称都快急死了，有天发现之前的裤子居然能穿了😄然后朋友和我说之前是身体在身体塑型，虽然重量没变但是以前穿不上的衣服好多都可以穿了

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其他回答

第1个回答 2020-10-21

150的身高，起码要90斤才能不胖吧。。。

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减肥瘦多少斤才能看出来.?答：第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。

瘦多少才能让别人看出变化很大的感觉?答：瘦5斤左右，那么肚子的肥肉，瘦下去了，周围的人是很容易能够看得到腰部的变化的。所以瘦了多少斤也要看自己的，整个身体状况，身材体型以及兽之后，比较明显的地方。如果按体重来讲，数时间其实也会明显一些，特别是对于很久不见的朋友，他见到你瘦10斤之后就会觉得你瘦的特别明显。当然如果你非常的胖...

瘦多少才能看出外形的变化答：1. 通常情况下，体重减少15斤左右，人们可以在外形上观察到明显的变化。2. 减肥时应注意方法的适度和健康，避免过度减肥对身体造成伤害。3. 推荐通过合理的饮食调整和运动来实现减肥目标。4. 建议避免采取不恰当的节食或减肥方式。5. 多饮用温热的水和其他饮料，避免摄入过多冷饮。6. 适量食用辛辣食物...

人一般瘦多少斤才看得出来?答：1. 人们对于体重变化的感知因人而异，主要取决于个人的体重基数。如果一个人体重基数较大，可能需要减掉五到八斤才能看出明显的变化，而体重基数较小的人可能需要减掉十斤以上才能看出差异。2. 日常生活中，判断自己是否肥胖最简单的方法包括肉眼观察、体重测量以及计算BMI（身体质量指数）。BMI的计算公式...

体重轻了多久体型会瘦答：1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。2、如果是运动减重，体重的变化可能不明显，但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中，脂肪减少的同时肌肉含量在增加，所以体重变化不明显...

减肥多少斤才能看出来瘦??答：1. 减肥的可见效果并非仅取决于减去的体重数字，而是与个人的起始体重和体脂比例密切相关。例如，一个原本体重健康的个体减去10斤可能会显得明显，而一个体重较重的个体可能需要减去更多才能达到同样的效果。2. 体型的改变主要是由脂肪减少引起的。如果一个人通过锻炼将脂肪转化为肌肉，即使体重没有明显...

人一般瘦几斤看得出来男人女人减掉多少体重才能直观看出差别来_百度...答：1、女性显瘦减肥参考体重：3.57KG，男性显瘦减肥参考体重：4.10KG。2、据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关。由此我们得到一个公式：需要减掉的体重N(千克)=BMI*H^2(身高的平方,单位：米）。这个BMI值(单位：千克/平方米)就是描述脸型变化差异的常数，据统计当...

...是从200斤开始减肥的那请问一下大概要瘦多少斤才会看出明显的...答：你的定义是明显效果，那必须是60斤以上。

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