第1个回答 2013-03-07
希望采纳、谢谢！
现在玩双截棍一般表演性的比较多 较典型的就是转棍 耍起来比较帅 网上视频挺多的
一般对于新手来数 刚开始练习要买木制的较好 当然根据自己的经济条件 木质的好坏可以在体育器械店自己选择 对于转棍练习 链子不要太长 要适中（一般13cm-18cm）太长或太短多对转棍不好练习 棍体每根25cm-30cm 一般双截棍总长度在70CM左右
对于实战的话 当然钢铁制的最好了 质量大 硬度强 链子要稍长一些 灵活度要好一些
我刚开始就买了两个木制的 新手入门用的 链子一定不要太长 熟了之后又买了两钢铁制的 链子比较长30cm 根本就转不了 但是灵敏度高 实战强
第2个回答 2011-04-09
别用海绵的。。。本来规格就是不不锈钢那种的 你换棍的时候会有一段时间不适应的 而且还清 不适宜功力的提升 用这种规格的28 18 28 就是棍链棍的长度 开始用稍微沉点吧 危险动作可以用海绵
第3个回答 2011-04-17
嗯，个人感觉还是用木头的最舒服，一开始不需要好棍，但长度一定要合适，轴部一定要灵活，轻重可以视自己的力量，但推荐由轻到重的练习，我也是自学的，就是这样来的，现在在练双棍，已经练了九年了。
第4个回答 2011-04-05
最好买重一点的，增加手臂肌肉训练，这样等你用轻的棍子时就感觉速度会很快。最好是木头的，这样受伤会轻一点。。。多练 不管你是上网看视频还是有老师教，连得多了自然就熟了
打牢基础在一步一步学习
第5个回答 2011-04-17
我是用棍，看有没有橡胶买橡胶的，棉的不好用