都说水果带皮吃更有营养，可是怎样才能彻底洗净水果呢？

Question

如何清洗带皮水果？

Answer 1

很多人吃水果时洗干净了，还要削皮才能放心的入口，但是，随着人们对养生的重视，许多营养专家都说，水许多水果的营养价值在水果皮之中，所以呀，建议水果带皮吃会更好哦。
因为水果外皮中含有类胡萝卜素，番茄红素与花青素，这些天然色素都是抗氧化物质来的，而且在外层部分会含有较高的纤维素和矿物质，而且膳食纤维含有很多，对人体有不少的好处。
许多水果如苹果葡萄都是可以连皮吃的，清洗方法是这样：在清水中适当的放一些食盐，然后把水果放入盘子里，用手轻轻的搓洗，将水水果表面的脏东西很快就能搓干净，最后放入放在水龙头底下清洗干净，就可以放心大胆的连皮吃啦。