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烹饪过程中营养素损失的途径包括()和()。
如题所述
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推荐答案 2023-04-17
【答案】:流失、破坏
解析:烹调加工过程中,如果某些烹调方法不当,也会使一些营养素遭受破坏。食品营养素因烹调方法小当受到一定的损失,主要是通过流失和破坏两个途径致使的。
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各类食物在加工和
烹饪过程中
,主要的
营养
情况如何?
答:
冻藏:保存效果好
,但缓冻藏容易导致食品细胞液流失,造成营养素损失 摘洗加工:对蔬菜中的矿物质、维生素和纤维素有影响 飞水:加热时间过长会造成维生素损失
漂洗、浸泡、压干水分
等会使食物中的水溶性营养素(如是维生素B,维生素C,矿物质)等大量流失 ...
怎么
烹饪
谷类食物
中的
VB不被破坏
答:
1
烹调前营养素的损失(主要包括采购、加工和储藏等阶段)现在人们生活水平提高了
,追求食物惬意的口感成了人们的一大爱好,精细粮食备受优待,精米、白面成了人们餐桌上的主角。殊不知,大米、小麦经过精深加工后,口感虽然好了,但存在于其外壳和胚芽中的B族维生素却损失很多。与全麦粉相比,经过深加工的...
妙轻盈:
烹饪
方式也会影响食物营养!?
营养损失
最大的竟是用水煮
答:
烹炒也是一个我们日常生活中最为常见的烹饪方式之一
,但由于我们对油的误解,被列入了不 健康 烹饪方式的列表中。但事实正好相反,烹炒这样的方式在保留食物营养成分的方面远远优于水煮。这是因为在短时间烹炒的过程中,不仅可以防止水溶性维生素流失到汤汁中,还可以通过添加油脂的方式,提升部分营养素和...
食物经过
烹饪
后会流失哪些
营养
?
答:
再说蔬菜,蔬菜能生吃的也就那几种,最主要的还是需要炒。以急火快炒的
营养素损失
较少,维生素可保存60-70%,其中胡罗卜素的保存率在80%以上。作饺子馅时常将蔬菜在开水中烫煮、剁碎、挤汁,维生素的损失高达80%。动物性食物
烹调中
维生素的损失也
与烹调
方式有关。猪肉中的维生素:以炒猪肉保存最多,...
烹调与营养
流失的介绍
答:
在煮玉米粥时可加少量碱,因为玉米中多为结合型烟酸,加碱能使结合型烟酸变成游离型烟酸,为人体所吸收利用。加热温度过高时间过长;(1)多叶蔬菜在加热
过程中
会
损失
20%—70%的
营养物质
。(2)蒸煮过度会使许多维生素遭到破坏,因此,蒸煮食物应熟即止火。(3)煎炸会破坏食品中维生素A、C、E,还...
简述蔬菜
烹调过程中与营养素损失
相关的因素。
答:
蔬菜
烹调过程中与营养素损失
相关的因素有洗涤方式、切碎程度、用水量、水的酸碱度、水的温度、洗涤时间。蔬菜所含的维生素和矿物质易溶于水,所以宜先洗后切,以减少蔬菜与水和空气的接触面积,避免损失。洗好的蔬菜放置时间不宜过长,以避免维生素氧化破坏,尤其要避免将切碎的蔬菜长时间地浸泡在水中。...
减少
烹调中营养素损失的
措施
包括( )
。
答:
【答案】A、B、D、E 【答案解析】先切后洗使水溶性
营养素的损失
增加,营养素的氧化损失也增加。
食物加工
烹调
后其
营养素
会发生怎样的变化?
答:
此外,在烹调中加碱(无论是做主食或菜肴),都会使维生素B族及维生素C等受到全部破坏和使矿物质大量损失。从上所述,在加工、
烹调过程中
,
营养素的损失
是不可避免的,但程度各有不同。所以,要想保存食物中的各种营养素,就必须根据各种营养素的性质,选择合理的加工、烹调方法,特别是把易受破坏的...
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烹饪过程中营养素损失的途径
烹饪过程中最容易损失的营养素
蔬菜在烹饪过程中最易损失的营养素
为减少营养素的损失食品的烹饪需要
下述烹饪方法中营养素损失较小的是
营养素损失因子直接反映了烹饪过程
烹饪蔬菜时损失最多营养素是什么
减少营养素损失的烹调方式
为减少营养素的损失