香蕉什么时间吃最好？饭前？饭后？

如题所述

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推荐答案 2014-04-26

饭前吃,因为香蕉具有饱腹感,即瘦身,又瘦腿,我尝试过,效果非常明显

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第1个回答 2014-04-26

最好是饭前。

第2个回答 2014-04-26

饭前，但不可回空腹吃

第3个回答 2014-04-26

香蕉有较多的镁无素，空腹吃对心血管产生抑制作用。所以不益饭前吃香蕉。

第4个回答 2014-04-27

饭后吃比较好

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饭前吃香蕉好吗?饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好?答：1、饭前吃香蕉饭前半个小时吃香蕉是最健康的，饭前吃香蕉可以刺激消化液的分泌，可以提高消化系统的消化吸收效率。但是如果吃的太早，就会导致肠胃中的食物不足，导致消化液无法消耗，就会对肠胃造成伤害，是对健康不利的。2、饭后吃香蕉饭后吃香蕉最好选择在饭后1个小时之后，这个时候吃香蕉，可以使人体完...

香蕉是饭前吃还是饭后吃好?吃香蕉要注意时间吗?答：饭前一个小时吃香蕉，能增强机体饱腹感，有效减少正餐热量摄入，还能刺激胃黏膜分泌一定的胃酸，加快食物吸收，从而起到减肥功效。3、饭后多久吃香蕉好饭后2个小时吃香蕉更能促进消化。饭后两小时吃香蕉更能促进消化吸收，而且此时胃中食物差不多已经消化完毕，这个时候吃香蕉，能最大程度的吸收香蕉中的营养...

饭前饭后吃香蕉对身体好吗?还有空腹吃香蕉呢?答：饭前吃香蕉最好选在非饥饿状态吃，饭前非饥饿状态和饭后吃香蕉对身体好。不能空腹吃香蕉，对身体不好。香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。

香蕉啥时候吃最好了答：吃香蕉的最佳时间选择不饿或饭后半小时在吃。午饭后或者晚饭后半小时吃比较好。不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉对人身体不好。空腹吃香蕉容易使肠胃不适应，导致腹泻、厌食等症状，对健康不利，吃香蕉应该选择在不饿的时候，不要空腹时吃香蕉。下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐...

饭前吃香蕉还是饭后答：对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

香蕉可以每天都吃吗?答：香蕉可以每天都吃，饭前饭后都可以食用香蕉，但是正餐的时候最好不要食用香蕉，根据自己的需求，选择适宜的食用香蕉时间，如果是要减肥的话，可以选择在饭前1个小时也就是上午10点左右食用香蕉，因为香蕉能够让人产生饱腹感，这样可以减少正餐的食用量。大都在早上吃，吃法是泡在早餐里稀饭或者面条里，...

香蕉究竟是饭前吃还是饭后吃好?答：饭后吃香蕉比较好。因为香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉...

什么时间段吃香蕉对身体好?答：正常情况饭前饭后都可以食用香蕉，但是正餐的时候最好不要食用香蕉，根据自己的需求，选择适宜的吃香蕉时间，如果是要减肥的话，可以选择在饭前1个小时也就是上午10点左右食用香蕉，因为香蕉能够让人产生饱腹感，这样可以减少正餐的食用量。香蕉虽好也不要多吃啊，一天最好控制在一根到两根哟，过度实用会...

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