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    • 去健身房多长时间才能减肥？我就一个月时间！

    如题所述

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    推荐答案   2017-09-11
    不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-07-12
    每次跑步40分钟，动感单车30分钟，一天隔一天去，一个月下来肯定会瘦的！本回答被网友采纳
    第2个回答  2011-07-15
    最少要1年.
    第3个回答  2011-07-12
    最快的方法对身体不好 但你要真的很急 就一天只吃一顿饭多喝水{晚上打死也别喝}加上运动 跑楼梯 最减肥 但不知你吃的消不 ╮(╯▽╰)╭ ↖(^ω^)↗
    第4个回答  2011-07-12
    时间够了，注意饮食就可以有个好效果的减肥
    相似回答
    去健身房多长时间才能减肥?我就一个月时间!答：至少6个月，一个月的时间是没有任何作用的，因为脂肪分解是需要过程的，不是你猛练就能加快速度的。
    去健身房运动一个月,能减肥么???视频时间 00:27
    去健身房减肥需要多长时间答：做运动减肥必须每次运动时间达到30分钟以上，因为前30分钟的运动你消耗的是身体的热量，运动30分钟以后才会开始燃烧脂肪。这样子算下来，你可以每次运动一小时，每周三次以上，一个月就可以看见效果了。而且通过运动减肥，身体的曲线会恢复发胖以前比较年轻时候的状态。
    去健身房多长时间才能减肥?我就一个月时间!答：不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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