台阶测试

我是大四的本科毕业生~我们做台阶测试，可是我不合格，很烦。。。我们学校说不合格的人不能发毕业证、学位证。。我在学校从来没有过不及格的，年年有奖学金，我很担心这个测试阿~请问有没有什么办法能提高这个成绩呢？
有的人说测得时候可以松开那个夹子，管用么？谢谢各位～！不胜感激！～

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推荐答案 2008-10-26

等别人夹好你再夹上去，同时大口大口的呼吸，深呼吸调整心跳
如果边上没有老师，就按每分钟70左右的速度放松夹子，然后夹上，反复至测试结束
深呼吸很重要
还有在测试结束前一分钟就放松身体
不要太紧张
不然心跳难以缓和。。。

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第1个回答 2008-10-26

这主要是看人体的心里在运动完的心跳回复到正常所需的时间！！你可以在测试时减少测试的强度就可以了

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