多少岁开始人体的钙会流失?

Question

如题所述

Answer 1

1. 人体钙质流失是一个随着年龄增长而逐渐发生的自然过程。
2. 从30岁起，人体开始出现钙质净流失，最晚不超过40岁。
3. 骨骼中的有机物和无机物的比例随年龄变化，影响骨头的弹性和硬度。
4. 儿童时期，骨中有机物多于无机物，导致骨头弹性好但硬度不足。
5. 成年后，骨中的无机物逐渐增多，有机物减少，使骨头变得更硬但易碎。
6. 30至40岁间，人体钙质开始流失，增加了骨质疏松的风险。
7. 全球范围内，每三秒钟就有骨质疏松性骨折发生，中老年人群尤其需要注意。
8. 中国50岁以上人群骨质疏松症患病率高达19.2%，女性患病率（32.1%）远超男性（6%）。
9. 到2020年，中国骨质疏松患者预计达到2.8亿。
10. 补钙并不仅限于老人和儿童，30岁后成人也应注重补钙。
11. 骨密度在25岁左右达到峰值，30岁后骨密度开始下降，因此及时补钙至关重要。
12. 缺钙可能导致腰酸背痛、精神状态差、睡眠问题，以及更严重的健康问题如抽筋、骨折、更年期提前、心脑血管病和老年痴呆等。
13. 无论是孩子、孕妇还是中老年人，都属于缺钙的高风险群体，需要适当补钙。