两岁半的宝宝，个子比较矮，吃什么食物可以给宝宝增高？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝们到了两岁多会慢慢地参与到同伴群体，和同龄小朋友在一起玩耍，这个时候有的父母可能就会比较在意孩子的身高是否达到其他小伙伴的平均水平。自己孩子的身高是不是比较高。如果小朋友的身高比较矮，父母可能就会有一些焦虑。那么两岁半的小宝宝还在飞速发育的时期。除了遗传因素的影响，宝宝日常的饮食和生活规律也会影响到宝宝身高成长的快慢。家长如果觉得自己的宝宝两岁半了，个子还比较矮，想要通过一些食物来给宝宝增高，有以下几个比较好的选择。

第一，多吃蛋白质含量高的食物

想要让宝宝长高，那么第一是要抓住宝宝长个子的关键期，两岁半的宝宝还处在这个关键期内，家长这个时候注意给孩子在食物上进行补充是很明智的选择。其次就是在日常的饮食当中，要保证孩子能够多摄入优质的蛋白质。那么在宝宝两岁半左右家长可以，每天给宝宝吃一点肉和奶制品，这两种食物都富含非常丰富的蛋白质，肉类，父母可以选择深海鱼，比如鳕鱼，也可以选择鸡肉和牛肉等等。那么奶制品，父母可以选择一些专门针对两岁半宝宝的配方奶也可以选择一些适合宝宝吃的奶酪或者其他奶制品。

第二，给宝宝补充钙质丰富的食物

父母都知道孩子如果钙质充足，对孩子长个子也是非常有好处的。如果相反，孩子的钙质吸收不够就会影响到孩子骨骼方面的代谢影响孩子长个子。所以说，在宝宝两岁半左右，父母也可以给宝宝的饮食中加入一些豆制品或者虾皮。在天气好的时候也可以带宝宝去外面多晒一晒太阳，让宝宝补充钙质，这样促进宝宝的骨骼健康，也就能让宝宝个子长高。

除了以上几点，父母在给宝宝进行食物补充的同时，也要保证宝宝的睡眠，带宝宝适当的运动，并且要保证宝宝每天过得愉快心情好，这样多方面结合宝宝才能长让父母满意的高个子。

Answer 2

可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿和胡萝卜。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以帮孩子长个。

Answer 3

可以给孩子多吃一些鸡蛋，牛奶，牛肉，羊肉，动物的肝脏，鸡肉，鱼肉，虾肉等等，然后也应该给孩子吃一些谷物类的食物，能够促进孩子的消化和吸收，能够有利于孩子增高。

Answer 4

想要给两岁左右的孩子增高，应该增强孩子身体的免疫力，多给孩子补充优质的蛋白质，比如瘦肉鸡蛋等。这样可以促进身体长高。