如题所述
晚上十公里?有没有那么恐怖。别说十公里,就是一平米现在跑起来都费劲
呵呵,不是一次就必须跑10公里,你可以慢慢来,体力可以的话在增加,
你以为减肥很好减吗?只能怪你自己吃那么胖,别相信那些减肥药什么的,,不但没有用还有副作用,只有靠自己的毅力和坚信力去减,总有一天会减下去的,祝你成功!
好的,兄台,拜谢
不客气!
千万别一餐不吃,一餐吃得特别多,你可以多吃蔬菜,少吃饭
我现在170 也才94斤
就是坚持喝了几个月的红枣枸杞玫瑰花茶 这几样加起来也不贵 一般一共20块钱左右就可以喝半个月