本人男，身高175cm体重180斤，想减肥，求大神支招

Question

如题所述

Answer 1

每天早上早点起来跑步，饭量适当减少，晚上别吃零食，多锻炼

Answer 2

每天早起去慢跑，晚上在跑几圈，少吃油腻的

Answer 3

①少喝水②少吃高热食物③晚饭随便吃点，不多吃。但早饭要吃，不然有胃会坏掉④1个月绝食1天吧，多了怕你第二天猛吃！⑤做做家务。跑步也行，但是这个几天后你就会饭量大增，怕你饿得慌，最后失败。觉得可以的话，第一周2～3圈，1～2周加一圈（看自己情况），这造成脱水。⑥每天水量不能多余1L，越少越好。

以上就够你受的了，祝你减肥成功！追问

my god

追答

那你挑一项吧！只是会比较慢

追问

貌似只有我第一条还有可能试试:-D

追答

好吧！早中晚基本不喝水接受吗？

追问

好吧，兄台，拜谢

追答

这是你我有缘，

追问

有点道理，百度知道是我刚才白下载的，这是我问得第一个问题，呵呵

追答

……

Answer 4

本人60斤身高1米79，都是靠煅炼追问

这不科学，你咋那么瘦？一米八，光骨头就得五十斤

Answer 5

不要喝酒，不要吃宵夜，多吃水果