晚饭只吃西瓜有什么坏处，有什么

Question

如题所述

Answer 1

西瓜有好多的好处，也有坏处的比如多了会腹泻等。

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
西瓜含有较多的糖，如果晚上只吃西瓜，不吃其它食物的话，会使得体内的糖分摄入过高，能量过高，易导致肥胖，而且吃的太单一，营养也跟不上。
意见建议：科学的饮食非常的重要，晚上应该吃的清淡，简单，但也要保证基本的营养和能量。水果可以稍微吃点，但绝不能将水果当主食食用。