1、轻轻按摩向上提拉：下垂的脸部通常肌肉较松弛，肌肉紧致了自然就不会下垂了，每天可将双手搓热，放于脸部两边，从下巴处向上按摩，有意识地向上提升。注意方向不要弄反， 一定要从下向上，与重力方向相反。
2、经常轻轻拍打脸部的胃经经络之处：松弛的脸部通常缺少气血，胃经通，则脸部气血通畅，脸部气血自然充盈，脸部皮肤就好比花儿，水分营养充足自然就饱满，缺少水分营养就会枯萎、茸拉。在拍打时，可将整个手掌面放于脸颊处，不能拉扯皮肤，避免产生皱纹。
面部按摩注意事项
面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。
面部皮肤和肌肉关系十分密切，按摩时要顺着肌肉的纹理和生长方向进行，不可乱按，否则会促使肌肤老化。
面部按摩的最佳时间是每晚的临睡前，按摩之后让肌肤有足够的休养时间，如果按摩前去角质，按摩后敷面膜促使肌肤的吸收力加强。面部保养效果会更加显著。
以上内容参考 人民网-脸部肌肉松弛会令人显老 怎样眨眼能防衰老？
我们的面部有很多肌肉，在眼、鼻、嘴周围大约分布着20多种肌肉。随着年龄的增长，这些肌肉就会逐渐衰老，那么该怎么锻炼这些肌肉，使衰老速度减慢呢?
每个人的面部都有长有20多种肌肉，这些肌肉均匀的分布在眼睛、鼻子、嘴巴周围。随着年龄的增加，面部的肌肉也会和其他部位一样，逐渐衰老，这个时候面部整体看起来就会下垂。其实脸部的整体衰老从25岁之后就会开始了，这个时候体内的胶原蛋白会逐渐减少。脸就会开始下垂。
特别是现在有不少低头族，总是会低头看手机，长时间低头看手机的话会使脸部下垂的更早。因为看手机的时候总是低着头，而且面无表情，这样不仅是脸下垂更早，连其他皱纹都会更早出现。要想减慢衰退速度也是有办法的，我们可以通过对面部肌肉的锻炼来达到目的，下面就来介绍一下具体的方法。
1.防止眼皮松弛，睁大眼睛，尽量让眉毛向上提，停留几秒后再保持眉毛不动，眼皮向下眯眼，然后恢复自然就可以了。2.提拉嘴角，闭上嘴唇，分别向左面和右面提拉唇角，做斜向上的动作。然后嘴角尽量拉开向两边，保持几秒钟，然后恢复自然。3.苹果肌锻炼，微微张嘴，尽量向上提升嘴角，停留几秒钟。然后恢复自然。
要使脸部保持一个很好的状态，除了上述的几个小方法外，我们在平时的生活中也要注意，尽量少低头看手机，少吃一些辛辣油腻的食物，这些重口的食物对皮肤的损害也是很大的。多吃蔬菜水果，在平时的时候也要注意使用一些有抗老功效的产品，这些都会使面部的肌肉衰退有所减缓的。
本回答被网友采纳1、保持皮肤清洁：面部油污、着妆时间过长或者卸妆的时候不够，就会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，时间一长皮肤就会缺失张力，变得没有弹性，出现皮肤松弛的情况，所肌肤清洁对预防面部下垂也是很重要的。
2、合理饮食预防松弛：皮肤松弛的原因之一就是皮肤中胶原蛋白随年龄增大而流失导致，所以常食用一些富含胶原蛋白的食物，如：鱼皮、蹄膀、木耳等，对预防皮肤松弛也是有一定帮助的。
3、注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。
4、保持良好表情：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
5、保证充足睡眠：长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛，因为睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息。
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