仰卧同平卧有什么区别？

Question

请知道的同学回答一下，感谢 ！

Answer 1

无枕仰卧和无枕平卧的区别是什么？
无论是谁提出无枕仰卧和无枕平卧的睡觉有利于健康的理论。我们都要根据人体的结构上出发，来认识这两种睡觉方式是否真的对身体健康有利的。不要认为是流行的都是正确的。有些流行的东西，只是一种时尚，是经不起时间来见证它的正确性。那只能说明，这种流行睡觉方式是错误的，因为这种睡觉方式是对身体的健康是有害的，谁会长期用一种错误的睡觉方式来求改善自己的睡眠哪？
具体是无枕仰卧睡觉效果好，还是无枕平卧睡觉效果好。我们认真分析一下大家不就清楚了。
先从枕头的作用说起吧，枕头是为了抬高人体睡觉时的头部位置，能达到头部高度高于心脏的高度，就会形成供应头部血液自然回归心脏的效果。这种方法可更好缓解大脑的疲劳。 大家都知道人体的供血是靠动脉的血压来完成的，而静脉的回血最好是靠自然回血来完成。人体在运动时，血压就会升高增加供血，而休息睡觉时，就会通过降低血压来减少供血量，人体睡觉时，也是人体血压最低时候，因为这时人体是在一条直线上的，不需要血压的升高，就能满足人体的供血。但也增加了头部回血难度，要使睡觉时头部不存回血而影响到睡眠质量，就需要枕头来起着抬高头部位置的作用。
而无枕仰卧只是没有改变人体的睡觉姿势，只是降低了头部位置。这就需要人体具备很强回血能力和超强的体质不，才能完成顺利的回血过程，而且不影响睡觉的质量。我国传统习武练功的人都是要求睡硬板床，无枕仰卧法来锻炼体质的，效果也不错，这种睡法，都传承上千年，我们练功的人一直使用这种无枕仰卧法来休息。这也是一种好的健身方法。
而无枕平卧法就不一样了，因为无枕平卧睡觉时，头部和肩膀的高度差距太大，这样睡法头部高度要比心脏的高度低的多，不利于头部回血，所以说无枕平卧的睡觉方法是不值得推荐的，也是对人体健康有害的。

Answer 2

一、角度区别
1、平卧是180度，就是完全躺平。
2、仰卧位不要求180度，只要身体是仰卧姿就可以。人是坐在健身椅上的，上半身是呈一定角度仰卧在椅背上的，没有躺平。
3、所有类似的仰卧姿势，只要不是180度整个身体躺平，都可以称为仰卧位，至于是否还需要曲膝，要看动作要求了。
二、动作区别
1、平卧位是指人体的纵轴于地面尽量平行的一种状态。
2、仰卧位是指人体在卧位且胸、腹及面部向上的一种状态。
扩展资料：
卧位的性质：
一、根据卧位的自主性可分为主动、被动和被迫三种卧位
1、主动卧位：病人在床上自己采用最舒适、最随意的卧位
2、被动卧位：病人自身无能为力变换卧位，躺在被安置的卧位，如昏迷，极度衰竭的病人。
3、被迫卧位：病人意识清晰，也有变换卧位的能力，因疾病或治疗的原因，被迫采取的卧位，如肺心病病人由于呼吸困难而被迫采取端坐卧位。
二、根据卧位的平衡稳定性，可分为稳定性卧位和不 稳定性卧位
1、稳定性卧位：支撑面大，重心低，平衡稳定，病人感到舒适。如平卧位。
2、不稳定性卧位：支撑面小，重心较高，难以平衡。病人为保持一定的卧位造成肌肉紧张，易疲劳，不舒适。如两腿并齐伸直，两臂也在两侧伸直的侧卧位。
舒适卧位的重要性及其作用：
舒适卧位是指病人卧位时，感到轻松自在，身体的各个部位处于合适的位置。维持舒适卧位的重要性及作用如下：
a、协助病人增加身心舒适，达到完全休息的目的。
b、符合人体力学的要求，降低关节的压力和活动限制，维持正常的功能位置，避免关节及肌肉挛缩。
c、至少每2h变换卧位1次，并加强受压部位的皮肤护理，能避免骨突处皮肤破损，预防发生压疮。
d、某些卧位能减轻症状，起到协助治疗的作用。本回答被网友采纳

Answer 3

睡在下面这种斜面上就是仰卧，则一般的床垫上只能是平躺，这就是区别，请了解。

Answer 4

答仰卧不如测卧一定要往右测卧不能往左测卧因为左测有心脏不能压迫心脏压迫心脏对健康有很大的不，利所以一个仰卧一个右卧

Answer 5

就是方位不同而已。