仰卧是什么姿势

Question

如题所述

Answer 1

仰卧姿势又称仰卧位，是一种自然的休息姿势，是最常见的卧位。

仰卧位又称平卧位，是最常见的卧位，一般可以仰卧于床上，头下垫一软枕，双上肢自然放于身体两侧，双下肢根据自身舒适情况自然摆放，另外也可去掉软枕，即去枕仰卧位。

采取仰卧睡姿即身体朝上平躺，一般采用仰卧睡姿的人群是比较多的，也是常被推荐的一种睡势。多为休息及睡眠的一种体位，但不同于平卧。生活中，选择平卧睡姿的人群占比较大的比重，也是经常被推荐的一种姿势。

人在睡觉时有很大可能都会转动其身体，所以仰卧的姿态睡觉时人的躯体会比较自然放松，还方便随时调整自己的睡姿。

仰卧位和平卧位的区别：

1、平卧是180度，就是完全躺平。

2、仰卧位不要求180度，只要身体是仰卧姿就可以。人是坐在健身椅上的，上半身是呈一定角度仰卧在椅背上的，没有躺平。

3、所有类似的仰卧姿势，只要不是180度整个身体躺平，都可以称为仰卧位。

4、平卧位是指人体的纵轴于地面尽量平行的一种状态。

5、仰卧位是指人体在卧位且胸、腹及面部向上的一种状态使用这两种姿势时，特别是仰卧，一定要重视自身的感受，感觉不适及时改变姿势。

Answer 2

下面这样是仰卧，不是平卧。