掰手腕会面临很多风险，容易使腕部肌肉拉伤，也容易发生骨。
女生团建掰手腕，上臂被扭断
很多企业都非常重视团建活动，因为团建活动可以培养团队精神，使企业员工有一种凝聚力。
很多人都发愁团建时要举行什么样的活动才能够提升团队氛围呢？
最近，一家企业在进行团建活动时，有女生参加掰腕活动，结果上臂当场被扭断，需要去医院做手术。
医生给这名女生做了紧急处理，做手术之前要先消肿，消肿就得几天时间，不能工作，这是多么遗憾的一件事。
女生也感到很后悔，本来是和朋友开玩笑，进行掰腕子比赛，没想到就出了意外，因此，开玩笑，一定要谨慎，要量力而行，千万不能逞强。
掰手腕容易造成肌肉拉伤
我记得小时候经常喜欢玩掰手腕的游戏，那时候争强好胜，总是喜欢赢过对方，于是拼尽全力去掰手腕。
在参加掰手腕这个游戏时，有的朋友就发生了意外，突然觉得手特别疼，就可能造成肌肉拉伤。
肌肉拉伤会造成手部肿胀，不能工作，不能写字，这是多么痛苦的一件事啊。
我认识的两个朋友，喝完酒后就要进行掰手腕比赛，两个人较起劲来，非要比出高低胜负，结果一个朋友就造成了肌肉拉伤。
这位朋友休息了好多天，才恢复健康，真是非常可怜啊。
掰手腕容易造成腕部骨折
两个人非要比赛，非要较真，非要分出个胜负来，内心就是不服气对方，想要赢了对方。
这两位朋友因为好胜心太强，所以导致用力过猛，造成其中一方腕部骨折，另一方也感到很愧疚。
本来是想玩游戏，结果就改变了初心，变成了争强好胜，导致腕部骨折，这又是图什么？
结语游戏就是游戏，千万别当真，否则会害自己受伤。
掰腕子比赛讲究技巧，只要掌握了技巧，就会赢。
参加掰腕子比赛时，要保持好心态，友谊第一，比赛第二。
近日，上海一家医院收治了一名特殊的急诊患者。该患者为女性，在公司团建活动中掰手腕导致受伤，上臂肱骨被扭开花，经诊断为右臂上端粉碎性骨折，目前接受了钢板内固定手术。看了这条报道后，估计很多人会觉得奇怪吧，掰个手腕怎么还掰出事儿了呢？其实掰手腕也是一门学问，让我们一起来了解一下吧！
一、发展过程
掰手腕自古就存在，不管是古罗马、古希腊，还是我国古代战国时期，都有相关的文字记录，向上追溯，掰手腕的历史与人类历史相差无几。掰手腕官方称作：腕力，英文叫做arm-wrestling，意思为“手臂摔角” 各国均有腕力联盟，目前国内也有腕力联盟以及相关的专业选手。每年还会有腕力世界杯，在各国举行，通关观察，我们能看到职业腕力选手的特点，粗壮的小臂，强壮的上肢，饱满的手掌。抛开职业腕力选手和肌肉量巨大的大力士选手不谈，其实任何没有经过专业训练的人都不应该随便进行腕力的比拼。
二、造成的伤害
我们每个人都有天生适合的运动，也有不适合的运动，大部分大臂与小臂长度过长的人由于力臂的弱势，均不适合进行掰手腕这项运动，并且非常容易在掰手腕中发生伤病。人的上臂有一根长骨叫肱骨，在肱骨靠近肘关节上方有一个圆柱形和不规则扁平骨的结合点，这个点骨质少，比较脆弱，在医学上叫做肱骨髁。我们拎东西时，比方说拎包包或者硬拉，此时力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比较大的力量。但掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。肱骨髁承受剪切力的能力很弱，如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，很容易造成骨折。
三、训练技巧
虽然不能瞎掰，但其实只要你掌握一定的技巧后，还是可以适当的和朋友进行掰手腕的。
①姿势。掰手腕考验的不只是手腕，还要依靠全身的力量。所以姿势很重要，双脚要扎稳，腰要挺直，双肩要放开。
②呼吸。用力时要与呼吸相配合，并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度，这样容易破坏对方的用力方向。
③前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点。
④当双方发生僵持时，不要想速胜而用尽自己所有的力气，适当留有余力，在找到对方失去自信心或是喘息松懈的时刻再发力。
⑤自信心。从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，比拼毅力。
以上就是有关掰手腕的全部知识啦，怎么样，没想到掰手腕也有这么多讲究吧？大家可以在评论区分享出你和朋友们掰手腕的趣事哦~