职场pua常指上级对下属的精神欺凌。职场pua，一般分为谩骂式pua、画饼式pua和威胁式pua。接下来我为大家详细解读下这几种职场pua。
第一种是谩骂式pua，这种情况一般发生在部门会议中。上司会就你工作中的失误破口大骂，旁敲侧击然后要求你及时改正，如果你再犯类似的错误，老板就会毫不保留的骂你蠢，然后不断地贬低你，这会让你严重怀疑自己的价值。
第二种是画饼式pua。这类上司一般喜欢做表面功夫，表面上和你推心置腹，然后告诉你不要只想着工资，要多想想自己工作的高尚性。这类pua中，领导往往会口头承诺你完成某项项目后，你将会得到岗位上的提升或者工资方面的涨薪，借此让你为老板多创造一些价值。
第三种是威胁式的pua。这类情况一般发生在上司抓住了你的小辫子，然后不断地言语告知你要为他卖命，否则就把你的秘密公之于众，让你无法获得身心的愉悦。还有得就是领导喜欢奴役人，他们认为中年人一般上有老下有小，不可能轻易离职，所以他们往往赋予中年人很多工作，并且不怎么给中年人涨薪。
面对职场pua，我们要先学会转移自己的注意力，使自己不受上级的影响工作。比如说接受批评时，认真听取眼睛看向别处。其次我们要保持清醒，不要被领导画饼式的pua蛊惑。当然最重要的一点是积极提高工作技能并且寻求副业，让自己不要在工作中处于被动地位。
职场pua指的是职场中上级对下级的压制与打击，显得权威。
在职场中，一般普遍领导对下属甚至是同事间，利用言语、利益进行控制，使之丧失信心。类似于“你还年轻，不要想这么多”“你太差了，什么都做不好”“能来我公司上班是你的福气”之类的话语，再利用花言巧语使之顺从，主要表现为画大饼和变相压榨行为。
职场pua不是梗，是很多人正在经历的，这是普遍的现象
老板或者领导，时不时地会打压你，言语之间让你觉得自己不够优秀，离开现在公司就找不到别的工作了。
给你安排很多工作很多任务，很器重你的样子，但当你提出涨薪时只会画大饼，却不会真的给你涨。还总是摆出一种，我能给你发工资，你就得对我感恩戴德的样子。特别害怕员工占到公司便宜了，想各种招，压榨员工时间，各种制度，变相克扣工资。
如果，碰到这种以上任何一种情况，不用怀疑，这就是职场pua。更不用怀疑自己，如果还不敢确定，你可以再问下其他的同事，他们肯定跟你一样的感受，不要迟疑，果断走人吧，除非换领导或者换老板。
词语来源，根据大家的看法
PUA来自恋爱的"泡学"，是讲男生如何对女生实现精神控制来"泡妞"的一门邪科。
引申含义，大都是这样说的
职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
引用示例
比如天天跟下属说你经验不够，要经历变态的压力才能成长等。
造成影响是可以看到的
职场PUA会交付给你巨大的"压力"，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。
职场PUA有什么具体表现？总结一下
1、不停的打击你，永远在挑剔你的错误，吝啬表扬同时告诉你这是对你的鞭策目的是让你优秀进步。你在别的公司不可能有人会跟你说这些。
2、不停的拿你跟其他的员工做对比，让你造成心理落差。
3、交给你不合理的工作内容(比如:让你替她个人办一些私事)会让你感觉她是在重用你，连私事都交给你办，是拿你当”自己人”
4、交给你超负荷的工作量，远远超出8小时工作范畴，拼命压榨你的产出，公司其他人可能都下班了，然而你还在加班。告诉你外面的形式很差，你能有这份工作已经是你的福气。一直提醒你，你要懂得感恩!
5、抢占你的功劳，公司业绩好是她领导的好，仿佛你的努力不值一提。
6、给你希望，如果你再努力一点就会得到她的肯定，如果你再多加加班就是对她的感恩。
敢问路在何方，普遍想到的
职场pua，现在是越来越多，而且是越来越套路。希望大家都能有自己的一套思路，真正的和职场不公作斗争，为自己创造更加美好的工作环境，实现自己的人生价值。
职场PUA是指职场中上级对下级的无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信以控制员工；或空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式让员工迷失自我唯领导是从。
职场PUA的盛行有一定原因。经济高速发展，市场竞争加剧，给企业造成巨大压力。一些企业未能及时形成有效的管理激励机制，又迫切希望员工能保持忠诚加倍努力，便采取PUA来实现精神控制。
短期来看，似乎是一种低成本高收益的方法，但放眼长远人才队伍将失去活力，企业自身将丧失创新能力。调查中许多被PUA的员工不仅身心俱疲，且表现出自我怀疑和缺乏自信。
企业虽获得了“高性价比”的劳动力，但得到的可能是一支疲惫毫无战斗力的队伍，员工失去自信，工作热情和创新动力不再。优秀的企业应当端正管理思想，在制度上保障职工的身心健康，以合理的激励机制激发员工的工作热情。
唯有一支身体状态精神状态俱佳，并且具有创新激情的队伍，才是企业的核心竞争力。
扩展资料：
如何避免被职场PUA
首先要分清PUA式批评与建设性批评。PUA式批评是对人不对事，态度是专制的、绝对化的、人格羞辱的，建设性批评是对事不对人，具有指导性、可行性。对PUA式批评要敢于说不。
其次，要进行科学的自我评估。如果你的自我不够坚定，不确定自己好不好，在被不断打压贬低时，要多问问其他人的看法，客观地、全面地、辩证地评估自我。同时，要以发展的眼光来看待自己的不足。科学的自我评估，能够防范被PUA瓦解自尊自信。
最后，要相信自己的感觉。当你感觉在职场关系中，经常害怕被批评，经常自我怀疑自我否定时，那么请相信你的感觉，你正处在一个会对自身产生过多负面影响的关系里，请离开这段关系。如暂时还不能终止这段关系，就采取“左耳进右耳出”的隔离策略，隔离掉PUA的影响。
参考资料来源：人民网-人民来论：杜绝职场PUA，需要全社会的合力
本回答被网友采纳pua是指一种精神控制，原本是指恋爱中出现的一个词语，表示一个人被另一个人在精神上行进行控制。职场pua就是在职场中上级对下级的一种精神控制，利用打击员工的自信心来达到这个目的。
职场PUA在很多场合都会出现。
主要的表现就是上级会利用一切机会来消灭员工的自信心，让员工对自己产生怀疑，而对领导产生一种特殊的信赖感。当员工更加信赖领导的时候，领导就可以在精神上更好的控制员工。
职场pua最终的效果就是：领导让员工干什么，员工就去干什么。
职场PUA对于员工来说不是一件好事，所有人都是独立的个体，人之所以为人，就是因为人作为独立的个体，有自己的思想和行为。因此我们在职场上需要有足够的信心，只有具备充足的信心才能够在实际生活和工作中表现的比较正常。因此现在不少人都反对职场PUA的出现，认为这种形式的领导控制员工并不能够达到很好的实际效果。毕竟企业用员工还是希望员工能够有更好的自主性，以此来给企业创造更大的价值。如果只是简单的听从上司命令的话，那还不如找机器人来工作。
其实领导想要让员工更加听话，只要展现出足以征服员工的能力就可以了。在业务上领导表现出超越员工的能力，那么员工自然是会对领导心服口服，这样员工在实际的工作中也不会只是呆板的听从命令，而是会根据具体的情况来进行合理的工作，让结果符合领导的期望，这其实对于企业来说才是最好的。
职场PUA是指在职场上采用各种不光彩的手段和技巧来达到个人目的的一种行为。PUA手段是指运用伪装、言语暗示、行为模仿等手段来控制他人，并最终达到自己的目的。职场PUA一般分为两种：搭讪式和猛攻式。搭讪式的PUA是指收集目标个人信息，然后采用热情表白、外表打扮、主动联系等方式来引起目标的注意。它目的是获取目标的好感并进一步掌控职场资源，比如扩大人脉、实现职业发展等。
猛攻式PUA则更加激烈，其目的在于更快速地攻占目标。他们采用污言秽语、咄咄逼人等手段来直接操控他人，进而商品化常规的交流和沟通。
但这种手段不仅完全无视个人权利和自由，而且往往在道德和法律禁止的范围内。在职场上，人际关系是非常重要的，长远的发展以自身的能力和职业道德为基础。
尽管如此，这种PUA行为还是存在于一些单位和社交场合中，周遭工作伙伴也要保持警觉，谨防不法分子的伤害和骚扰。
