第1个回答 2022-04-01
PUA，全称Pick-up Artist，职场PUA则是从爱情PUA上延伸出来的说法：
职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制，通过一些言行、套路，对员工形成隐形的精神控制，通过不断的打压员工自尊、自信、否定员工能力，通过辱骂、制造焦虑等负面情绪的手段，使员工失去自我判断能力，让员工觉得自己一事无成，在心里上臣服于对方，甚至希望通过加倍的努力来赢取对方的认可，以达到从精神上掌控员工的目的。
职场PUA最显著的特征就是：【美化压榨，俗称画大饼】、【神化领导者的能力，否定你的一切看法】、【言语刺激你，让你产生攀比之心】、【颠倒是非，让你背黑锅】……
碰到职场中的PUA，我们该如何保护自己呢？
1.人人平等，敢于反驳
不论是在哪人人都平等，受了委屈可以适当表达，不要无理取闹但是要不卑不亢，不要让领导觉得你是个“软柿子”，好像真的全是你的错，下次会更无所顾忌地贬低你。遇到言语不当和人身攻击，要学会“怼回去”，不是说胡乱一通的骂回去，咱们用正确的方式表达自己的观点。
2.坚定信念，提升自己
首先分清楚哪些情况是职场PUA，哪种情况真的是因为自己工作能力不足带来的影响。我们首先要清楚的认识自己，是自己能力不足还是公司问题，如果是自己能力不足，了解自己的核心竞争力以及欠缺哪些技能，那么抓紧提升自己。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上。
3. 打开信息通路，改变环境
多和家人及身边的朋友聊聊工作以及自己的状态，听听他们不一样的视角，通过他们去更好的判断领导到底什么意图，以免收到领导的“精神控制”。如果你身边的朋友都认为你的领导在PUA你，那就远离他，换一家公司重新开始。
面对职场PUA，心态最重要，每个人始终拥有自己独特的价值，这不是其他人三言两语就能否定的。愿大家都好好生活，好好做事，远离职场PUA!本回答被网友采纳
第3个回答 2020-07-21
关外野马：如何防止职场PUA？永远不要让人打压你！！！
永远不要让人打压你！！！
PUA在职场上，可以理解为，不就事论事，且是把一件小事上升到另外一种高度，对你进行打压；
特别是女生，当对你打压到精神奔溃的时候，再对你图谋不轨！
一个晚上，我请人家妹子吃饭，一边吃饭一边聊天交流，大概到了21点左右，她老板打电话过来了，通话了很久。我记录了一下时间，大概通话到17分钟左右的样子，她拿着电话在哭。。。。。
当时特别想把电话抢过来，挂断了！
通话结束后，我多嘴的问了人家为什么会这样子？
说了很多，我总结出来，
原因是一个事情，没做好。老板先是打压，说这点小事都做不好，如果给你一个经理的位置，你还能做好吗？然后上升到骂，最后上升到说非常难听的话。她被骂哭了之后，老板说：你有什么委屈哭？你在哪里，我去找你，你有什么委屈到我车上来哭！
握草，这要是，大晚上的，被骂完都快22点了，上了你的车，还能下来吗？
今天中午我也遇到了一个小小的PUA，跟老板反馈一个问题，老板问了我原因，借着原因，他说出自己的故事，希望跟我产生共鸣；继续说我要做的那件事情，开始打压，把那个事情，说的一无是处，没有一句好的，至于吗，至于一句好的也没有吗？反正就是不要做，做了就是没用，做了就是坑；最后给我他认为的主观建议（也可能是刻意的）。
这一套下来，没反应过来的，还觉得他说的蛮有道理的哈，确实蛮有道理，毕竟被PUA了还不知道。
那么如何识别是不是在PUA或者是在打压呢
是不是关注客观事实，是不是就事论事。如果真的是因为工作做错了，就说这件事情，那骂了就骂了，也正常，但是如果在无限的拔高，比如说错了一个标题符号，就说：
“你大学怎么过来的，还中文专业，连基本的标点符号都不会用，就你这样子，不要用一份小小的文件了，你能把整个流程都做好吗？你能把公司的大订单弄好吗？你能把客户弄好吗？就你这样子，还能做什么，未来就是一事无成！”
就是在打压，不要鸟这些SB一样的人，不管他是谁，否则你将陷于无尽的自我怀疑当中，真的感觉自己好像一点用也没有，想跳出来，也难！
我是关外野马，你可以叫我马叔，一个从机械设计转行到新媒体运营的90后，主要分享转行过程中，学习到的转行技巧、职场心得、运营技巧以及微小的成长经验。本回答被网友采纳