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哈克深蹲两边重量需要一样吗
如题所述
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推荐答案 2023-09-05
不需要。哈克深蹲在使用中，两边重量不需要一样，可以根据自身喜好与身体情况调整两侧的重量，因为哈克深蹲机有中心轴，会自行分配两侧的重量，所以无需特意调整。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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答：
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机空杆的
重量
一般在15公斤-20公斤之间。
两边
的哑铃片各可以放42.5千克，加上空杆的重量，总重量可以达到100公斤。
1
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哈克深蹲
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正反向
哈克深蹲
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哈克深蹲
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选择
答：
3. 选择合适的
重量
：在进行深蹲训练时，选择合适的重量非常重要，过轻的重量会使训练效果降低，过重的重量则会导致肌肉疲劳和受伤等问题。建议初次使用
哈克深蹲
器时，选用较轻的重量，随着适应程度增加再逐渐增加重量。4. 注意呼吸方法：在进行深蹲训练时，
一定要
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哈克深蹲
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答：
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重量
。练习
哈克深蹲
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