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身高177体重160斤,减肥减到115斤需要多久?知道的回答一下了,最好详细...
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推荐答案 2024-05-01
1. 身高177cm体重160斤,目标减至115斤,预计需要半年时间。
2. 为了健康减肥,建议坚持有氧运动和力量训练。
3. 快速减肥可能导致身体适应不良和体重反弹,因此建议逐步减重。
4. 逐步减重有助于养成健康的生活习惯,从而长期保持理想体重。
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你从一个胖子变成一个瘦子用了
多久
时间?
答:
用了一年的时间我才瘦下来的,当然过程是非常痛苦的,不仅油腻的东西不能吃,饮料不能喝,就连水果吃的也少了,只能吃点“菜叶”类的食物,不过减下来之后还是很有成就感的。
本人170
斤身高
175想在一个月之内
减
30斤如何做到谢谢
答:
8. 身高170cm,体重160斤的人想要在一宽中个月内减掉30斤
,这个目标过于激进,对身体有害。9. 健康的减肥速度通常是每周减少1到2斤。10. 在一个月内减掉45斤体重几乎是不可能的任务,且极度危险。11. 健康减肥应结合合理的饮食和适量的运动。12. 对于16岁的女性,身高170cm,体重120多斤,想要通...
我17岁
身高
170
体重160斤
想科学
减肥
求大神指导!
答:
一个月能减个10斤左右
。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等 我想减肥,今年14岁,身高170,体重130斤 我现在也处于减肥中,其实你并不是很胖,以你这样说,一定不要为减肥而困扰,这样对于一个学生来说会影响学习的,一定不要把减肥当作一种负担,因为这样对你减肥会起复作用...
我17岁
身高160
体重115斤
减肥
是非得运动才有效果么 我是练了一腿的...
答:
二:每天刮腿20分钟,一个月减8斤方法是
:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。三:薄底厚掌,踩踩就瘦方法是:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。
本人大三女生,净
身高177,体重160斤
(感觉自己挺重的),请问我要是坐
到一
...
答:
百.|度.|找.|到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错的方法,我就是通过她的方法减。肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5.减肥期间尽可能多吃...
175
斤
大基数
减肥
:已瘦44.1斤!
答:
🐮初始体重:175斤🐮身高:170cm🐮今日体重:130.9斤🐮第1阶段15斤小目标:
160斤
🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤🐮第4阶段15斤小目标:
115斤
🥣早餐:草莓拿铁+烤吐司+鲜虾芦笋口蘑 🥣午餐:米饭+红椒...
身高一
米六
体重160
能
减到
95
斤
左右吗?
答:
人你一米六一百六十斤是偏胖,但你想从
160斤减到
95斤,也是不容易的,因为这里边的悬殊也太大了,真正要减的那么瘦,也
需要一
个漫长的过程,但话又要说回来,事在人为,按照你这身高标准体重应该在105
到115斤
之间,但是只要你有决心,有毅力,合理控制好饮食,多吃粗粮,吃瓜果蔬菜之类,还有就是...
我
身高177
,
体重160斤,
体型偏胖。
答:
身高177
CM、体重80KG,在标准体重偏上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;...
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