第1个回答 推荐于2017-09-01
当参加超过自己身体负荷的运动时，机体总会有个适应的过程，最好是能循序渐进。如果你暂时不能很好的休息，建议你在做过运动之后多做一些放松的运动和物理疗法。热水泡脚，按摩脚上的肌腱和肌肉等等都可以，当身体慢慢适应的以后，症状自然就会消失。
第2个回答 2013-04-04
你是运动不足啊，身体受不了呢么大的运动冲力，你没练过体育，脚的力量不够，和别人练过的做一样的运动自然受不了，多运动运动，别怕疼，多打打球类运动，适当的休息
第3个回答 2013-04-01
是不是崴脚了呢？
你活动之前准备活动做的充分不？如果不充分的话，有可能造成运动损伤的。
第4个回答 2021-03-12
跳绳后脚掌痛怎样缓解，肩膀、胳膊疼是什么原因