第1个回答 2013-03-13
一天中每时每刻都适合减肥，只要你在动你都在慢慢的消耗你的脂肪。
控制饮食，每天骑自行车、走路~ 都是在简单的减肥中~
当然你狠下心想要完全的减肥，那么去正规的健身场所，找正规的人员教你吧！
生命在于运动~本回答被网友采纳
第2个回答 2013-03-13
早晨运动保持健康身体
中午运动减肥效果好
晚上不宜大量运动散步最好
第3个回答 2013-03-13
晚上！建议游泳或者是打拳，早上都是没有什么效果的。因为我就是一个例子。其实你还是照样吃，没什么的，只是要做运动，本人比较喜欢打拳。所以你可以看看
第4个回答 2013-03-13
没有最佳不最佳 只有坚持不懈 持之以恒