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一天中什么时间锻炼减肥效果最佳?
如题所述
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推荐答案 2020-05-25
你好,怎么说呢。首先回答你,一天中减肥的最佳时间段是在早上6-9点期间,并且建议空腹进行锻炼,之所以选择早上空腹锻炼,是因为人体经过一个晚上的休息,人体内存储的热量已被消耗的差不多。如果在早上进行空腹锻炼,空腹锻炼时没有热量的摄入,可以有效地消耗完储备的能量。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。
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其他回答
第1个回答 2009-02-12
最好的减肥时间在下午4、5点左右,而且这个时间也正是最好的运动时间。
相似回答
什么时间
是
减肥锻炼的最佳时间
段?
答:
一天中锻炼的最佳时间
下午:(14:00~16:00):是强化体力的好时机
,肌肉承受能力比其他时间高出50%。黄昏:(17:00~19:00):特别是太阳西落时,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,心跳频率和血压也上升。此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体...
一天中运动减肥效果最好时间
视频时间 00:27
什么时候运动减肥
最快
答:
一年之季在于春,一天之季在于晨
,不错
早上
锻炼对我们身体很好有利于健康,但并不是减肥的大好时机,减肥的最好时间就是晚饭后睡觉前,
晚上
少吃点再加上适当的锻炼是最好的,多吃一些含蛋白质丰富的食品,坚持下去一定会有成效! 每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时...
一天最佳的健身时间
是
什么时候?
视频时间 7:30
一天当中
最适合
减脂的
时间是
什么时候?
答:
我认为一天当中早晨和上午的时间是最适合进行减脂训练的,因为早晨空气清新有助于我们静下心来去进行减脂的训练,而且人在每天早晨的时候身体是精力最充沛的时候,这个时候进行减脂运动是再合适不过的了,并且早晨空气质量很好也很容易让人马上进入训练当中,
早上
的时候人们体内的污浊之气就会伴随着我们减脂...
一天中什么时间锻炼减肥效果最佳?
答:
你好,怎么说呢。首先回答你,一天中减肥的最佳时间段是在
早上
6-9点期间,并且建议空腹进行锻炼,之所以选择早上空腹锻炼,是因为人体经过一个
晚上
的休息,人体内存储的热量已被消耗的差不多。如果在早上进行空腹锻炼,空腹锻炼时没有热量的摄入,可以有效地消耗完储备的能量。希望对你有帮助。纯手打望采纳...
一天中什么时间锻炼减肥效果最好
答:
下午4:30~6:30左右,这事体力与精神状态
最佳
!适合体育
锻炼
一天中什么时间
段
减肥最好
视频时间 00:51
大家正在搜
一天最少锻炼几小时才有减肥效果
一天锻炼多久才能达到减肥效果
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什么时候运动最减肥
一天最佳燃脂时间
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