芭蕾舞如何压脚背

Question

如题所述

Answer 1

将脚伸直，用手去够

Answer 2

持之以恒， 每天穿芭蕾舞鞋多掰

Answer 3

可以让老师压，两个人可以互相压。也可以穿上芭蕾鞋压。压时注意：坐在地上要按住膝盖，不要离地。还可以把脚放在把杆里。注意要外开。

Answer 4

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这是我从网上找的，你可以试着学学。