第1个回答 2019-08-14
踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、知落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳道，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运内动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹容性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻
第2个回答 2015-06-27
踢键子可以锻炼人的反应速度，身体协调性以及判断力。当然，这也取决于一个人踢键子的方法。如果想加强以上方面的锻炼，在踢键子的过程中就要刻意的不断尝试不同的踢键方法。建议你在踢键子的过程中加入不同的花样，这样才能事半功倍。
我也非常喜欢踢键子~~~ 嘿嘿。
第3个回答 2008-04-25
可以回收鸡毛！！
第4个回答 2019-12-02
恩
是种运动
如果是小孩对骨骼发育有好处
老人可以防止老年痴呆
骨质酥松
中间年龄段的
可以促进脂肪消耗