第1个回答 2013-01-30
1．牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。 2．可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3．酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。 4．牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。 5．牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 6．牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。 7．牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。 8．牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。 9．牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。 10．牛奶中的维生素B2可提高视力。 11．牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。 另据科学家的研究发现：7～10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的60％，对钙需求的75％
第2个回答 2013-01-31
牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。 2．可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3．酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。.本回答被网友采纳
第4个回答 2020-05-01
多吃高热量高脂肪的东西。吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。
第5个回答 2021-01-06
经常喝牛奶会让孩子变胖吗？这些知识，你需要知道