长期喝牛奶会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期喝牛奶的话，是不会长胖的。
牛奶里面营养还是比较高的，糖分并不高，长期喝牛奶可以补充钙质和各种人体所需的营养元素，可以让人体更健壮。

Answer 2

长期喝牛奶不会长胖的，因为牛奶含有很少的脂肪

Answer 3

长期喝牛奶是不会长胖的，因为现在的牛奶大多数都是脱脂牛奶，喝了不会长胖，牛奶里面有钙质，经常喝增强人的免疫力，坚持喝对身体有好处。

Answer 4

喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加，但对于本身有高血脂和体型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂，具体的方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，去掉表面的一层油脂膜，就可以达到脱脂的效果。

Answer 5

你要是坚持锻炼就不会长胖，只会长壮。