可以吃,大蒜发芽并不会产生什么有毒有害物质。蒜苗就是大蒜发芽而得来的。营养成分也和之前相差不大,只是口感比较干瘪而已。
大蒜在发芽之后,含有丰富的硫胺素、核黄素、辣素,适当的吃不仅可以起到消炎杀菌的作用,同时还能够预防流感,减少肠炎疾病的发作。
蒜头发芽后虽然可以吃,但是避免生食,最好是将蒜苗做熟了再吃,可以减少其中辛辣物质对肠胃系统造成的刺激,并且营养不会流失。如果大蒜颜色发黑、发黄,尤其是出现发霉现象,这时就会产生一些有毒物质,这样的大蒜就不可以食用。
大蒜保存不发芽的方法,放在干燥通风 的地方高温也可以抑制大蒜发芽,可以用微波炉加热一分钟,经过高温处理的大蒜放置于干燥的地方,也可以储存较长时间。