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纯牛奶一天喝多少合适青少年
如题所述
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推荐答案 2020-09-19
一天喝一斤就可以了,不能喝太多了,因为纯牛奶喝多了,不爱消化,容易引起胃胀,一天一斤的量就可以了,还要吃些其它的食物,要多样化,饮食才能平衡。
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第1个回答 2020-09-19
喝牛奶能增加钙的吸收,适合老年人和青少年喝,青少年一天喝一斤左右比较合适,每天喝能强身健体,增加青少年体质,最后祝全国青少年快乐成长。
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第2个回答 2020-09-19
我个人觉得早晚各一杯比较好。早晨可以喝一杯,可以补充一天的能量和营养,而晚上喝一杯有助于睡眠。但是每个人的想法不同,观点刚是不同,所以说这只代表我的个人意见。
第3个回答 2020-09-19
牛奶一天喝多少合适?青少年,一斤左右吧!
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