蛙泳和自由泳分别都是锻炼身体的哪个部位的

如题所述

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推荐答案 2013-07-24

所有的泳姿都可练到背部腹部和腰部的肌肉，还可以锻炼腿部肌肉，总之对全身都是有好处的

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第1个回答 2013-07-25

对全身都是有好处的

第2个回答 2013-07-25

肺活量，腰，臂，腿

第3个回答 2013-07-25

都是对全身有好处的

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蛙泳锻炼的肌肉多 还是自由泳锻炼的肌肉多答：好像是蛙泳锻炼的肌肉多

蛙泳,自由泳,蝶泳分别侧重锻炼哪些肌肉答：蛙泳：大腿肌肉。自由泳：大臂肌肉。蝶泳：腰腹肌。

游泳练哪里的肌肉答：自由泳：如果平常经常使用自由泳的方式游泳，则锻炼比较多的就是上臂的肱二、肱三头肌，因为在进行自由泳的时候，上臂会提供很大的前进力量，从而使上臂的肱二、肱三头肌得到很强的锻炼。仰泳：如果使用仰泳，那么着重锻炼的就是背部肌肉，因为在仰泳的时候主要是使用背阔肌发力，所以在仰泳的时候主要锻炼...

游泳锻炼哪一块肌肉答：游泳锻炼全身蛙泳臀大肌、股四头肌、背阔肌、肱三头肌较多用力。自由泳肱三头肌、肱四头肌、斜方肌、臀大肌较多用力。说明：锻炼部位肌肉都是稍微偏重，无论哪种泳姿都是锻炼全身。游泳锻炼出来的`肌肉是流线型的，并不是块状肌肉。要想锻炼肌肉的话还是用器械锻炼比较好。游泳锻炼的价值还有对心...

蛙泳锻炼人身体的哪个部位答：四式泳姿，锻炼到的身体部位不同蝶式 ——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。蛙式 ——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。自由式 ...

游泳都练身体哪部分肌肉?蛙泳练哪部分肌肉啊拜托各位大神答：蛙泳最主要的事腿部肌肉其次就是肱二头肌和肱三头肌来腹肌一般没大有用

游泳是锻炼哪里答：不同泳姿的侧重点蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿内收肌群，因此对加强腿部力量很有效。蝶泳——胸、背部力量。蝶泳时，手臂向内划水，在做肩关节内收的运动，对背阔肌影响较大、腹直肌要求较高，锻炼效果也最好。自...

游泳里什么泳能锻炼什么?蛙泳,蝶泳,自由泳都分别锻炼什么对什么有好处...答：游泳是全身锻炼，泳姿很多，很难说针对哪块肌肉，若分泳姿来说：蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌较多用力。仰泳：背扩肌、股四头肌较多用力。蛙泳：臀大肌、股四头肌、背扩肌，肱三头肌 自由泳：肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、臀大肌。但要强调的是：1以上都只是稍微偏重，无论那种泳姿都是全身...

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自由泳和蛙泳分别锻炼哪地方的肌肉

蛙泳和自由泳分别能瘦身体哪个部位

游蛙泳锻炼身体哪个部位

自由泳主要锻炼身体哪些部位

打算游泳锻炼身体，自由泳和蛙泳哪个对身体好

蛙泳锻炼人身体的哪个部位

游泳能锻炼身体吗?锻炼什么部位?

自由泳和蛙泳对保持身体健康分别有什么作用？