第一次去健身房请私人教练应该多长时间？
我第一次去健身房，想请私人教练指导因为我什么都不懂，但是我只有一个月时间，八月末我就要开学了，而且我假期还有其他事。我去的是英派斯，他私教一百五一小时，刚开始我问私教他说20次课起售，我想问，这是不是有点太多了？一共三十天上课二十节？或者，各位健身高手们认为我初学者一个月大概应该多少节课？
不介意。。全他妈的骗人的 忽悠你买这个买那个 产品。
我去过4家健身房。就第一家比较好 根本没私人教练 。有教练 你可以随意请教
第一次去 找柜台 或者促销的 反正谁接待你 你找谁，你直接说 不会，然后他会带你参观什么的 和试玩 第一天不要钱的，记得喊他给你找个教练 教你使用器材 不要不好意思。问你介绍什么都无视。
前台 应该有 预约课程，都是不要钱的。一般的都是说提前3天到一个礼拜预定课程，都是扯淡的。真的情况是 先到先得那天。就算你没订 突然去了 抢了别人的位置 也没事。
我去过4家健身房。就第一家比较好 根本没私人教练 。有教练 你可以随意请教
第一次去 找柜台 或者促销的 反正谁接待你 你找谁，你直接说 不会，然后他会带你参观什么的 和试玩 第一天不要钱的，记得喊他给你找个教练 教你使用器材 不要不好意思。问你介绍什么都无视。
前台 应该有 预约课程，都是不要钱的。一般的都是说提前3天到一个礼拜预定课程，都是扯淡的。真的情况是 先到先得那天。就算你没订 突然去了 抢了别人的位置 也没事。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-07-21
30分钟到1小时，可以先跑步，再上器械。因第一次去，不可做的数量和组数太多。是多了点，也可以少点，自己看吧。一周2-3次差不多。
第2个回答 2019-12-17
会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。
购买私教课程的方法
1.规划健身时间合理购买课程
购买私教课时，一次性不要买太多课程，一定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。
2.明确自身需求正确选择私教
会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。
3.了解私教上课情况
再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。
选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的一个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。
购买私教课程的方法
1.规划健身时间合理购买课程
购买私教课时，一次性不要买太多课程，一定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。
2.明确自身需求正确选择私教
会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。
3.了解私教上课情况
再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。
选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的一个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。
第3个回答 2013-07-21
白糟蹋那钱
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