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减肥的时候总是疯狂的想吃东西,一吃就控制不住,怎么办啊!吃完就后悔
如题所述
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第1个回答 2013-08-10
呵呵,你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样),包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身体,还可以美容的哦!(我也是这样做的)
第2个回答 2013-08-10
一定要选我 没关系,偷吃时总是怕被发现,所以心里很紧张,往往是出一身的大汗,跟运动差不多了
第3个回答 2013-08-10
你想吃的时候就对你自己说吃了就会胖 胖了就会给人用来做笑话 而且还一辈子太不起头 哎....本人试过 不过我就是这样警戒自己最后就让我减到了
是不是很厉害呀
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我
减肥想吃,吃
了了
就后悔
不吃又想吃,吃了又后悔,这样循环,忍住不吃坚持...
答:
减肥的时候
都会遇到这样的矛盾。想吃又怕胖。吃了
就后悔,
如果坚持住了,就会非常高兴,每个人都有这样的经历,所以你自己要加油。
减肥的时候总是疯狂的想吃东西,一吃就控制不住,怎么办啊!吃完就后悔
答:
呵呵,
你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样)
,包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身体,还可以美容的哦!(我也是这样做的)
减肥
期间偶尔会忍
不住
暴食一顿
,怎么办
?
答:
1,
减少总能量摄入量
。暴食一顿身体摄入了过多的高热量及高脂肪食物,这个时候建议减少总能量摄入量,即减少糖分食物摄入量,也就是减少主食和水果摄入量,主食每餐减少四分之一的摄入量,水果每天保持150克即可。通过这样的饮食结构调整就能慢慢地燃烧脂肪和减轻体重。2,多喝水。喝水能清除多摄入的油脂...
想减肥,
为什么又
控制不住吃东西
的欲望??
吃完
以后才
后悔,
这时该
怎么办
...
答:
首先,
我在给予你帮助前先奉劝你一句:你如果没有肥胖/微胖,请不要减肥
。因为吃东西也是一种享受,作为吃货的我是快乐的,不要一味追求越瘦越好,瘦得过分就是一种疾病,得不偿失。但如果你是微胖了想减肥到正常体重的情况下的话,送你一段关于减肥的精髓总结:管住嘴,迈开腿。有毅力者,事竟成...
我正在尝试
减肥,
但这两天
疯狂的想吃东西,就
忍
不住吃
了,怎样可以
控制
自 ...
答:
慢慢来
,减肥是
长久的
...
减肥
都坚持不了几天又想吃了,老是饿,老
是想吃东西
烦死了,我就
想减
...
答:
为什么每次减肥都坚持不了几天又想吃了,老是饿,老
是想吃东西
烦死了,我就想减个10斤就好了,竟然减不其实我是非常感同身受的,因为我也是那种很难坚持下来的人,但我可以给你介绍一些比较轻松点方式去
减肥,
希望这
减肥的时候,总是想吃东西,控制不住
自己的嘴巴
怎么办
?
答:
第一,我们必须明白,我们是心理饿,还是身体饿。如果是身体真的饿,那就要吃饭了。记住是吃饭,而不是吃什么零食。如果是嘴馋的话,那么就要忍忍了。有人说,我忍不住啊
,怎么办
呢?我就是嘴馋啊!群里有人立刻就回复说,正是因为你馋,所以,你就很难瘦下来。活该你就一直胖着吧!而作为资深的...
...可一到晚上,又
疯狂
进食,撑到胃痛还拼命
的吃
答:
吃的时机很重要 刚醒过来的90分钟内,人体的新陈代谢和血糖不够稳定,这个
时候不
要
吃东西
。睡前的2个小时停止进食,如果不太适应,觉得口中干涩需要甜味刺激下的话,推荐洋甘菊和薰衣草泡水,清香甘甜但其实并不含糖分。写下你吃掉的东西 一项测试显示,那些写下他们吃下去东西的人群,到最后体重减少的...
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